【番外編#9】Podcastをはじめて一年。サトウさんに起きた劇的な変化とは vol.3

【今回の内容】ポッドキャストを始めて約1年。キャスターを務めるサトウホノカさん自身の「ビフォアー＆アフター」について、4回に分けて赤裸々に語ります。※マイクのボリューム調整に失敗して、若干、音割れ、ノイズが入る箇所があります。【目次】00:00 前回からの続き00:30 サトウさんの挫折体験02:00 傷つき体験の整理04:00 罪悪感のインナーチャイルド07:10 優越コンプレックス？09:30 「人よりもとんがった部分」がない自分が認められなかった…12:00 折れない自信、折れやすい自信15:30 自分で自分の機嫌がとれるようになった！18:10 納得できている価値基準があるのとないのとの違い23:20 10年後の自分の声を聞いたら落ち着いた25:20 「やりたいけど無理」は勿体無い27:30 ポッドキャスト開始時には事前準備してました30:00 サトウさんの価値基準＜トーク中に登場した本＞ファスト&スロー(上・下） あなたの意思はどのように決まるか? (ハヤカワ文庫) ダニエル・カーネマン (著)https://amzn.to/47udYDI勉強の哲学 来たるべきバカのために 増補版 (文春文庫) 千葉 雅也 (著)https://amzn.to/4neuHiS「学び」がわからなくなったときに読む本 （あさま社）鳥羽和久 (著)https://amzn.to/4g8mr1HLearn Better ― 頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ（英知出版）アーリック・ボーザー (著), 月谷真紀 (翻訳)https://amzn.to/4gdHaRAわたしがわたしの親になる: 人生が好転する８つのレッスン Kindle版https://amzn.to/3W2voQJ＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp音楽：BGMerhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_