方識欽線上會客室 EP094｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生

本集精彩解析現代人常見的 #情感上癮症！方醫師深入剖析多巴胺失衡如何影響情緒，並帶您認識獨特的「#無我療法」，教您如何跳脫負面情緒的泥沼，從不斷的「內耗」中解脫，找到通往內心平靜的道路。節目中也分享了 #林燈文教公益基金會 深耕宜蘭、點亮學子未來的感人故事。此外，方醫師親切解答觀眾關於親人離世悲傷、職場人際、焦慮症狀，以及親子溝通等生活難題，提供專業又溫暖的實用建議。無論您是想擺脫情緒困境、學習身心整合，或對生命意義感到迷茫，本集都將給您帶來深刻啟發，助您活出更有韌性的人生！ 📌影片章節 0:00:00 直播即將開始 0:00:20 直播開始 0:02:23「第二人生全攻略」活動說明 0:03:29 加入會員，支持未來健康研究院 0:05:25【多巴胺大宇宙 EP38】「情感上癮症」如何上岸 ( II ) 無我療法 0:38:55「第二人生全攻略」活動說明 0:39:32 「林燈文教公益基金會」宣傳 0:58:42【方識欽線上會客室】 0:58:54 Q：喪母後心封閉流淚，該如何調適心情？ 1:02:19 Q：詐騙前科員工難管理，怎讓他和平離職？ 1:04:57 Q：三個月來身心失調，怎樣才會改善？ 1:07:40 Q：面對PTSD的老婆，如何提供幫助她？ 1:11:27 Q：對父母無情感依附，這樣會很殘忍嗎？ 1:15:35 Q：對別人的好意反感，是哪裡出了問題？ 1:19:20 Q：兒時父母的不理睬，長大後變得毫無自信 1:24:15 Q：該如何定義所謂的"情緒穩定"？ 1:28:42 Q：長期焦慮緊繃失眠，能不靠藥改善嗎？ 1:30:41 Q：孩子情緒反彈強烈，說話方式怎調整？ 1:33:11 Q：壓力讓丈夫易怒，家人怎麼協助調適？ 1:34:54 方醫師總結：第二人生活動 & 台灣全民加油 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/fNpN5JM6Zvo - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：[email protected] 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn