Fasten mal anders. Ess geht nicht um mehr als ein paar Kilos, es geht um deinen Wert!

Wir befinden uns in der Fastenzeit. Viele Frauen verzichten auf Zucker, Alkohol oder Süßigkeiten. Sie wollen leichter werden. Disziplinierter. Kontrollierter. Doch was wäre, wenn es in dieser Zeit um etwas ganz anderes geht? Nicht um ein paar Kilos. Sondern um deinen Wert. In dieser Episode lade ich dich ein, anders zu fasten. Nicht weniger zu essen – sondern weniger hart mit dir zu sein. Denn aus einem kritischen Blick im Spiegel wird schnell ein Gesamturteil über dich als Frau. Und wenn du dir oft genug erzählst, dass du nicht gut genug bist, beginnst du dich auch so zu verhalten. Wir sprechen darüber, warum Selbstkritik deinem System ein Signal sendet: Gefahr. Mangel. Druck. wie dein innerer Ton dein Gehalt, deinen Preis und deine Sichtbarkeit beeinflusst weshalb gerade in den Wechseljahren dein Selbstwert besonders sensibel wird und warum echtes Fasten vielleicht beim Zweifel beginnt – nicht beim Zucker Diese Folge ist eine Einladung. Deinen Wert nicht länger zu reduzieren. Wenn du spürst, dass dein Selbstzweifel längst deine Entscheidungen beeinflusst, dann ist vielleicht genau jetzt der Moment für eine ehrliche Standortbestimmung.