Felicemente a Tavola: il segreto del Triptofano

Felicemente a Tavola: il segreto del TriptofanoBuongiorno carissime! Avete presente quelle giornate in cui tutto sembra andare per il verso storto? Il caffè non basta, piove anche se il meteo diceva sole, e il vostro umore è decisamente sotto i piedi? Ecco, prima di dare la colpa allo stress, al capo o alla stanchezza, sappiate che nel vostro corpo c’è un piccolo 'regista' che lavora dietro le quinte per farvi tornare il sorriso.Si chiama Triptofano! Se non ne avete mai sentito parlare, o lo conoscete solo di fama, oggi scopriamo perché questo amminoacido è il miglior amico della nostra serenità. Ma attenzione: il Triptofano è un tipo 'essenziale'. E in nutrizione, 'essenziale' significa una cosa precisa: il nostro corpo non sa produrlo da solo.Quindi, o lo portiamo in tavola noi con la forchetta, o niente da fare! Niente triptofano, niente fabbrica della felicità.Ascolta il podcast e leggi l'articolo sul nostro portale VediamociChiara https://www.vediamocichiara.it/cose-il-triptofano-e-perche-ci-mette-di-buon-umore/