Felipe Isidro y el Entrenamiento de Fuerza (repetición)

¡Atención!Esta semana estoy haciendo el lanzamiento de mi curso Estrategia Keto y de el Club de la Libertad Metabólica.Este curso es, probablemente, el mejor curso de Keto que existe y es uno de los pilares en los que se fundamenta la Libertad Metabólica.Si quieres saber más clica aquí: ESTRATEGIA KETO¡Atención las inscripciones solo están abiertas hasta el Domingo 28 de Abril!Y ahora con el episodio.Felipe es una de las voces más prominentes en España sobre el entrenamiento de fuerza y su importancia en la salud.A parte de su carrera académica Felipe hace una magnifica tarea divulgativa en redes sociales. También es fundador y CEO de la consultoría (https://www.physicalexercisehealth.com/) donde ha asesorado a personas y empresas y profesionales. También es un un invitado habitual en muchos programas de televisión (en su web podéis encontrar varios videos de sus intervenciones).En esta entrevista Felipe y yo nos adentramos en el maravilloso mundo de la ganancia de fuerza y él no duda en dar opiniones fuertes y muy bien fundamentadas sobre temas tan polémicos como:* Entrenamiento de fuerza vs entrenamiento aeróbico* Porque la gente no hace HIITs de verdad y los que si lo hacen probablemente sacarían mejor provecho con otros entrenamientos* La falta de una escucha real a los problemas de la gente sedentaria o con patologías.También entramos en protocolos específicos como:* Cómo entrenar cuando estás en keto y restricción calórica* Que rutinas seguir para ganar el máximo de fuerza* Estrategias para eliminar la grasa localizadaLibros mencionados:Cómpralo => AQUÍPuedes seguir a Felipe Isidro:* Twitter - https://twitter.com/felipeisidro13* Instagram - https://www.instagram.com/felipeisidro/* Web - https://felipeisidro.com* Web consultoría - https://www.physicalexercisehealth.com/ To hear more, visit www.oriolroda.com