Feminint & Maskulint: Energi, Balans & Kroppens Visdom – Jessica B Norén (@jessica.b.noren)

I det här avsnittet möter vi Jessica B Norén – life coach och Wataflow-facilitator – i ett mjukt och öppet samtal om att hitta tillbaka till kroppen, naturen och den inre balansen mellan det feminina och maskulina.Jessica delar sin resa från ett liv i högt tempo, prestation och ett nervsystem på bristningsgränsen, till att sakta in, släppa kontroll och våga vila i det okända. Vi pratar om verktygen som stöttar henne idag, vad som händer när kroppen säger ifrån, och hur naturen gick från att kännas “flummig” till att bli en självklar del av hennes läkande.Tillsammans utforskar vi:• Att leva från hjärtat snarare än huvudet • Självreglering & att ta ansvar för sin energi • Den feminina och maskulina energins dynamik • Vattnets kraft, flöde och visdom • Hur elementen kan spegla oss och leda oss tillbakaEtt varmt, jordande och ärligt avsnitt för dig som längtar efter mer närvaro, tillit och ett liv i mjukare kontakt med både dig själv och naturen.“MANUALEN KOM ALDRIG”Följ mer om podden här:@jessica.b.noren@manualenkomaldrig@sophiakirgiopoulosTidsstämplar00:00 – Intro00:25 – Introduktion & tack02:33 – Möt dagens gäst: Jessica B Norén04:00 – Att våga stå i sin egen sanning05:00 – Check-in: Hur mår hjärtat idag?06:58 – Jessicas viktigaste verktyg för välmående09:25 – Energiansvar: Att bära sin egen energi12:32 – Självreglering: Närvaro, nervsystem & stillhet13:20 – Jessicas resa: Från prestation till närvaro17:50 – När kroppen inte längre orkade tempot20:00 – Att lämna prestation, inflammatorisk kost & kontorsjobb23:00 – När naturen gick från “flummig” till självklar24:50 – Vi är natur: allt kommer därifrån25:20 – Att släppa taget & vila i det okända27:30 – När livet höjer volymen tills vi lyssnar32:00 – Det feminina & det maskulina: balans & disharmoni40:00 – Jessica som space holder: hennes varför45:30 – Wataflow Therapy: Jessicas väg till vattnet49:20 – Sophias egen dragning till vattnet50:40 – Inget vatten, inget liv52:30 – Att relatera till vattnet genom kroppen55:00 – Elementen & naturen som del av vår manual56:00 – Outro Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.