Fight und Flight: Stressreaktionen verstehen #217

Spüren lernen, wie sich Stressreaktionen im Körper anfühlen 🧠💪 Heute - Die Stressreaktionen "Fight und Flight" und wie sie durch unser sympathisches Nervensystem gesteuert werden. 🏃‍♂️💥 Erfahre, was in deinem Körper passiert, wenn Stressoren auftauchen und wie du diese Reaktionen besser erkennen kannst. 🌿🧘‍♂️   BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration   Websites:  Marco Giglio: https://giglio.training Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training Philipp Hoffmann:  https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/