Fisioterapia para deportistas | Calole Caramés, fisioterapeuta HSRLP

Calole Caramés, responsable del servicio de Rehabilitación de Hospitales San Roque Las Palmas-Vegueta, explica qué cuidados y medidas preventivas debe adoptar el corredor a la hora de preparar su actividad o una competición de alto rendimiento para no lesionarse, incidiendo en la importancia de un trabajo físico y muscular previo, un estiramiento adecuado, la hidratación, la alimentación y mantener una postura adecuada durante el ejercicio.