Fit in der Schwangerschaft: Intuitives Training & achtsame Bewegung ohne Druck

Sport in der Schwangerschaft – ja, das geht! In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du auch mit Babybauch aktiv und achtsam bleiben kannst. Maxine teilt ihre Erfahrungen mit Training und Bewegung in der Schwangerschaft – vom 1. Trimester mit Übelkeit bis zum energiegeladenen 2. Trimester.🌿 Du lernst:​ Welche Sportarten in der Schwangerschaft sicher sein können (z.B. Yoga, Krafttraining, Spazieren)​ Wie du Bewegung zur Geburtsvorbereitung nutzt​ Warum intuitive Bewegung besser ist als starre Regeln​ Wie du dich stark, fit & selbstbestimmt fühlstDiese Folge ist perfekt, wenn du schwanger bist und wissen willst:​ Darf ich Sport in der Schwangerschaft machen?​ Wie bleibe ich fit trotz Müdigkeit?​ Wie finde ich meine individuelle Trainingsroutine?🎧 Hör jetzt rein & abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. Teile die Episode gern mit anderen Schwangeren, die sich mehr Vertrauen in ihren Körper wünschen.Erwähnte Produkte:​Buch "Das richtige Essen in der Schwangerschaft" Lily Nichols https://amzn.to/4kp6eWy (Affiliate Link)​Online Kurs "Mama Baby Om" von Nicki Vellick https://www.mamababyom.at💌 Jetzt auf die VIP-Warteliste für Maxine's Onlinekurs eintragen: ⁠⁠maxinewanjek.com/onlinekurs⁠⁠Hol dir jetzt dein 0€ Journal:​Maxine's kostenloses Journal ⁠⁠für mehr Achtsamkeit & Reflexion im Alltag ⁠⁠⁠⁠“Dankbar im Moment”⁠⁠⁠⁠Yoga-Retreat mit Maxine:​20.-24. August feel YOGA Wellness Retreat in Österreich​Alle Infos & Anmeldungslink: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠feelyogastudio.de/retreats⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Maxine's YouTube Kanal:​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@maxine.feelyoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge uns auf Instagram:​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@maxine.feelyoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@feelyogastudio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unsere Websites:​⁠⁠⁠⁠maxinewanjek.com⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠feelyogastudio.de⁠⁠⁠