feel YOGA Podcast

Digital Detox: Weniger Bildschirmzeit, mehr Ruhe & echte Verbindung

Begeisterungsfähigkeit: Motivation & Inspiration steigern durch die unterschätzte Superkraft

Loslassen & Vertrauen lernen: Go with the Flow auf deinem Weg

Fit in der Schwangerschaft: Intuitives Training & achtsame Bewegung ohne Druck

Ich bin schwanger! 🥹🍼 Hoffnung nach Endometriose & Verlust – und wie gut es mir jetzt geht

Imposter-Syndrom: Warum du an dir zweifelst – und wie du dir endlich vertraust

Selbstfürsorge ist keine Ego-Nummer: Warum du heute anfangen solltest, dir etwas Gutes zu tun

Meditation: Selbstreflexion & innere Klarheit finden – Geführte Achtsamkeitsreise

Raus aus dem Gedankenkarussell: So stoppst du das ständige Grübeln durch Reflexion

Body Positivity im Yoga: Selbstakzeptanz statt Schönheitsideale

Yoga Morgenpraxis: So startest du energiegeladen und fokussiert in den Tag

Rauhnächte: Einstieg in Rituale, Intentionen und Selbstreflexion

Im Moment leben: 5 Wege zu mehr Bewusstheit und Gelassenheit

Negative Emotionen: Umgang mit Wut, Trauer & Angst

Nils v. Münster-Kistner: Verletzungen, Physiotherapie & Yoga

Mindful Summer Challenge: 5 tägliche Routinen für einen achtsamen Sommer

Scheitern: Warum Misserfolge der Schlüssel zum Erfolg sind

Cat & Jessi: Von der Vision zur Realität - Wie zwei Macherinnen ihr eigenes Yogafestival erschaffen haben

Neid vs. Inspiration: Wie du die Erfolge anderer als Ansporn für deine eigenen Träume nutzt

Vielfalt im Yoga: Warum ich sie zu schätzen weiß, meine Erfahrungen und wie du davon profitieren kannst

Persönliches Wachstum: 5 Learnings aus meinen Fortbildungen & Yogareisen 2024

Meditation: 12 Minuten Dankbarkeitsmeditation - Erinnere dich an einen wunderschönen Moment

Dankbarkeit im Alltag: 6 einfache Tipps zur Integration in deine tägliche Routine

Meditation: 10 Minuten Bodyscan-Meditation als Pause für deinen Alltag

Chancen ergreifen: Wie du sie erkennst, die Angst überwindest & mutig Gelegenheiten nutzt

Prokrastination überwinden: Wie du endlich ins Handeln kommst

Alexey Gaevskij: Starke Wurzeln & Warum Individualität und Wachstum so wichtig sind

Selbstbestimmt leben: Wie du dich frei entfaltest & lernst dir selbst mehr zu vertrauen

Hie Kim: Die Kunst des Unterrichtens und was eine gute Yogastunde ausmacht

Veränderungen: Eigenermächtigt und positiv mit neuen Situationen umgehen

Katastrophendenken: Weniger dramatisieren durch diese Strategien

Kerstin Markovic: Mut tut gut! Wie du trotz Angst mutiges Handeln lernen kannst

Ami Norton: Wie du deine authentische Stimme findest & deinen eigenen Weg gehst

Q&A: Yoga & Spiritualität als Lebensstil, Selbstständigkeit & Alltag als Yogalehrerin, Zukunftsvisionen, Ernährung uvm.

Dranbleiben: Wie du deine Ziele nachhaltig erreichst

Ins & Outs 2024: Was für mich mehr Raum einnehmen darf und was ich gehen lasse

Mein Weg zum Yoga: Journey von Kindheit bis heute

Philipp Brinkmann: Ganzheitliche Gesundheit und welche Faktoren sie beeinflussen

Eliminationsdiät: Meine Erfahrung mit 8 Wochen entzündungshemmender Ernährung nach Dr. Will Cole

Rika Tiede-Wanjek: "Traut euch!" Rückblick auf 40+ Jahre berufliche & persönliche Entwicklung

Online-Shopping: Achtsamer Umgang mit Konsum im Internet

Sebastian Wanjek: „Zauber der Krise“ - Die Kunst des Glücklichseins

Paulina Nagis: Schwangerschaft, Mutter sein und wie sie zum Yoga kam

Toxic Positivity: Wenn "Good Vibes Only" plötzlich negativ wird

Achtsamkeit: 5 Tipps für einen bewussteren Alltag

Morgenroutine: Positiv in den Tag starten und wie du dran bleibst

Perfektionismus: Meine persönlichen Erfahrungen und Learnings