Fit: Um feitar menn, Meatless Monday og djús

Soleiðis sigur Niels Jákup Heinesen, sum seinastu mánaðirnar er lætnaður heili 20 kilo. Hann heldur ikki, tað er nóg mikið, bert at hoyra um kvinnur, og hvussu tær gera, tá ið tær broyta lívstíl og vilja lætna. Niels Jákup kemur at greiða frá, hvussu hann hevur gjørt fyri at lætna 20 kilo, hóast hann hatar grønmeti, og dámar væl at liggja á sofuni. Ein máti, at halda vektini niðri, er at eta grønmeti (burturav) ein dag um vikuna. Meatless Monday verður hetta kallað í fitnessheiminum. Er hetta gott? Hvat kunnu vit eta ístaðin? Økonoma Jana Thomsen kemur at greiða frá, og gera nakrar rættir uttan kjøt. Granskari Magnus Norðberg kemur at greiða frá grønmetisdjúsi, um tað veruliga er so sunt, sum nógv vilja vera við, ella um vitaminirnar fara í skrell við skalinum.