PODCAST · news
Fit við Elini
by Kringvarp Føroya
Savnssending Útvarpssending um venjing, kost, og sunnan lívsstíl.
Episodes
-
Fit: Leif Sørensen ummælir grýtur o.m.a.
Oddvør Skarðhamar fer at gera eina vetrarsalat úr blomkáli. Eisini er tíð, at viga okkara kvinnur eina sístu ferð. Uppá 4 mánaðir, eru tær samanlagt lætnaðar heili 130 kilo. Hvør teirra er lætnað mest, og hvør man hava tikið uppá aftur?
-
Fit: Um feitar menn, Meatless Monday og djús
Soleiðis sigur Niels Jákup Heinesen, sum seinastu mánaðirnar er lætnaður heili 20 kilo. Hann heldur ikki, tað er nóg mikið, bert at hoyra um kvinnur, og hvussu tær gera, tá ið tær broyta lívstíl og vilja lætna. Niels Jákup kemur at greiða frá, hvussu hann hevur gjørt fyri at lætna 20 kilo, hóast...
-
Fit: Um fisk, renning og lívstílsbroyting
Hann hevur runnið í 20 ár, og seinastu árini er renningin vorðin ein týðandi partur at lívinum. Men hví tímur hann (og nógv við honum), at renna áleið 50 km. um vikuna? Hvat gevu renningin kropsliga og sálarliga? Niels Poulsen kemur framvið at greiða frá, og geva góð ráð. Okkara Fit´tu kvinnur...
-
Fit: Um The Dukan Diet, nýggjárslyfti o.a.
Magnus Norðberg svarar lurtara, og sigur sína hugsan um klænkikurin, ið er uppfunnin av franska læknanum Pierre Dukan, The Dukan Diet. Ein klænkikurur, ið fleiri og fleiri føroyingar royna. Tveir venjarar siga sína hugan um nýggjárslyfti. Eisini geva teir síni ráð til, hvussu vit kunnu fara fram,...
-
Fit: Um kokusolju, Panna Cotta og Gastric Bypass.
Kvinna, ið fyri 4 mánaðum síðani vigaði 131 kilo, hevur nú í boði at fáa gastric bypass. Seinastu mánaðirnar er hon lætna góð 30 kilo, hetta við at eta minni og røra seg meira. Hon greiður okkum frá avgerðini, um hon velur skurðviðgerð, ella lívstílsbroyting fyri at lætna tey sístu 20 kilo´ini…
more -
Fit: Um klænking og kolhydratir, dunnusalat o.m.a
Umframt at svara brævi frá lurtara, fer Magnus eisini at greiða frá muni á kolhydrattørvi, og hví munun er á tørvi hjá fólki, ið venja, í mun til fólk, ið ikki venja. Oddvør lærir okkum at gera dunnusalat til jóladøgurðaborðið, og vit spola tíðina aftur til leygardagin, tá fyrsti landsdysturin í...
-
Fit: Um kræsni, ummæli av pannum og jólaborðhald
Kokkurin Leif Sørensen ummælir tvær pannur, eina bíligari teflon pannu, og eina dýrari Green Pan. Eisini greiðir Leif frá, hvat vit eiga at hugsa um, tá vit keypa pannur. Fit leggur eisini leiðina fram við jólaborðhaldi hjá fyritøku, sum borðreiður við soltnum jóladøgurða.
-
Fit: Um góðan matpakka, kost fyrr og nú o.m.a.
Ein annar kostfrøðingur gevur boð uppá hvussu matarborið sær út ídag, og hvussu tað hevur sæð út hjá nógvum húsarhaldum seinastu mongu árini. Okkara kvinnur skulu vigast fyri næstsístu ferð, og so fer Oddvør Skarðhamar at læra okkum, hvussu vit gera leskiligt heimabakað rugbreyð úr millum annað...
-
Fit: Um renning og renniskógvar
Eisini fara vit at gera eina renniroynd á rennibandi, fyri at finna útav hvørjir renniskógvar passa best til okkara føtur. Kókikona fer at læra okkum at gera innballaðan fisk í pastaplátu, og so skulu okkara 8 kvinnur aftur vigast.
-
Fit: Um D3 Vitamin og akupunktur
Tilmælini til D3 vitamin inntøkuna eru sera ymisk. Onkur vil vera við, at vit ikki eiga at eta ískoyti, annar vil vera við, at millum 30 og 70 mikrogram skal til. Aftur onnur siga, at vit eiga at eta minst 100 mikrogram um dagin. Hetta fyri at verja okkum móti sjúkum. Men hvat er rætt? Læknin…
more -
Fit: Verða vøddar til feitt?
Eisini fara vit at hitta Jóninu, ið hevur vunnið sær pláss ti EM í Fitness í mai. Vit fara at gera kips úr rótfruktum, OG so skulu okkara 8 kvinnur aftur vigast.
-
Fit: Um landsdyst í styrki, Quinua og etingarólag
Eisini fara vit at práta við Teir báðar berg & Hammer um landsdystin í styrki, tá teir fáa sterkastu danir á vitjan at dystast. Hvat er Quinua? Kostfrøðingur greiður frá, og vit fara heim til økonomu at gera ein Quinuarætt.
-
Fit: Um hunang, fiskafrikadellur og fyrstu viging
Fit fer eisini við trimum tannáringum at gera fiskafrikadellur við grønmeti. Hvat tey halda um hetta, verður áhugavert at hoyra. Eisini skulu 8 kvinnurnar, ið luttaka í "Frá feit til Fit" vigast á fyrsta sinni. So háspeniingur er í luftini!
-
Fit: Um svøvn og sunna kostætlan
Martin Kreutzer, granskari og serfrøðingur, greiðir frá, hvussu nógvan svøvn vit vaksnu hava tørv á. Eisini eru vit við, tá fýra av teimum átta kvinnunum í "Frá feit til Fit" fáa sína kostætlan til næstu 8 vikurnar.
-
Fit: Um "Frá feit til Fit", kiropraktik og rawfood
Eisini kemur kiropraktor Ári Rasmussen at svara spurningi frá lurtara, umframt at vit fara at gera rawfood brownies við kokusi og mandlum.
-
Fit: Um FM í Fitness og lívstílsbroyting
Hvørjar eru tær fyrstu fýra kvinnurnar, sum eru útvaldar til nýggju (kvinnuligu) lívstílsbroytingina hjá Fit? Hví hava tær tekna seg? Og hvussu stórar eru tær? Eisini fara vit í Norðurlandahúsið til fyrsta FM í Fitness.
-
Fit: Fitness og lívstílssending
Ein granskari, ein kostfrøðingur og ein kiropraktor verða nú eisini partar av okkara serfrøðingabólki. Vit fara at spyrja hvørji tey eru, og hvussu tey fara at lita Fit í vetur. Eisini hitta vit fyriskiparan av kappingini FM í Fitness, og tríggjar av kvinnunum ið luttaka.
-
Fit: um FM í Fitness og lívstílsbroyting
Hvørjar eru tær fyrstu fýra kvinnurnar, sum eru útvaldar til nýggju (kvinnuligu) lívstílsbroytingina hjá Fit? Hví hava tær tekna seg? Og hvussu stórar eru tær? Eisini fara vit í Norðurlandahúsið til fyrsta FM í Fitness.
-
Fit: Nýggj lívstílsbroyting er ávegis
Eisini fara vit at hitta tey 6, sum samanlagt lætnaðu áleið 70 kilo, tá tey samanvið Fit broyttu lívstíl tíðliga í summar. Hvussu man støðan vera nú? Eru tey framvegis eins sunn, ella eru grammini komin á aftur?
-
Fit: Proteinrættir, sunt snack og síðsta vigingin
Eisini fara vit at gera ymiskar smærri rættir, ið allir eru á tremur við proteinum. Grønmetis juice er eisini á skránni, og nógvar áhugaverdar uppskriftir verða nevndar og royndar. Vit siga eisini vit farvæl við okkara luttakarar í Fit´tu lívstílsbroytingini. Hvussu nógv munnu tey vera lætnaði...
-
Fit: Um Martin Kreutzer, durumrullu og langbreyð
Umframt prátið við Martin um kost, fara vit eisini í køkin við kókikonuni Oddvør, sum fer at læra okkum at gera langbreyð. Kostráðgevin jana svarar spurningi, um durumrulla er ósunn ella "okay" at eta, og so skulu tey 6 aftur á vektina.
-
Fit: Um Norðurlendska køkin o.m.a
Vit góð ráð frá kostfrøðingi, um hvat vit eiga at hugsa um og raðfesta, um vit vilja matgerða útfrá Norðurlendska køkinum. Eisini fara vit á vitjan í køkinum hjá kókikonuni Oddvør, vit fara at viga og máta okkara lívstílsbroytings - luttakarar, og fysioterapeuturin svarar brøvum um eymar lendar.
-
Fit: Um stramma upp
Ummælararnir Elvira og Linda fara í dag til sín sísta liðtíma. Í dag er tað Stramma Upp hjá Vælveru Fitness, ið skal roynast. Eisini taka tær báðar samanum allar liðvenjingarnar, tær hava roynt og ummælt í vetur, og siga okkum hvør var best og hvør var vánaligast. Persónligi venjarin svarar…
more -
Fit: um eggjahvítaevni, Matarvarðan og spískál
Kostfrøðingur frá Fólkaheilsuráðnum kemur eisini at greiða okkum frá Matarvarðanum, sum er at síggja á www.folkaheilsa.fo/kostur. Kókikonan Oddvør ger leskiligt spískál. Okkara fittu luttakarar skulu eisini vigast og mátast ídag.
-
Fit: Um stilettir
Umframt prát um stilettir, skulu okkara 6 luttakarar til Fit Lívstílsbroytingina á fyrsta sinni vigast. Aftaná tríggjar vikur við venjing og sunnum kosti, er tíðin komin at vita um lívstílsbroytingin eisini sæst á tølunum. Í sendingini fara vit eisini við okkara ummælarum at royna Zumba Fitness.
-
Fit: Um vøddakrampar
Læknin Djóni Joensen svarar ikki minni enn trimum brøvum frá lurtarum. Ein spyr um vøddakrampar eftir venjing, ein spyr um leggjakrampar um náttina, og ein mamma spyr, hvussu hon kann hjálpa barninum, tá tað hevur "vokseværk". Umframt læknan, eru vit eisini við, tá Esmar, Elsi og Elisabeth fáa…
more -
Fit: Um kostætlan hjá luttakarum
Økonoman Jana, gevur trimum av okkara seks luttakarum, til Fit Lívstílsbroytingina kostætlan. Persónligi venjarin Jákup, gevur teimum eina venjingarætlan, sum tey eisini (samanvið kostætlanini) skulu fylgja hesar 8 vikurnar. Kókikonan Oddvør vísur okkum á sunnari "snack", græskarkjarnur í...
-
Fit: Um liðvenjingina Stepp & Styrki o.m.a.
Okkara ummælarar Linda og Elvira fara aftur undir eina liðvenjingar-rundu, og tær byrja við Stepp & Styrki hjá Faroe Fitness. Vit vera eisini við, tá okkara luttakarar til Fit Lívstílsbroytingina skulu vigast og máta feitt prosent. Kókikonan Oddvør ger eina gularótatertu.
-
Fit um Kettlebells
Fitness instruktørur greiður frá hvat kettlebells venjing er fyri nakað, hvør venur hana, og hvat hon er góð fyri. Lurtari spyr persónliga venjaran, hvat hon skal gera, tí hon vil ikki vísa seg í venjingarmiðstøð, fyrenn hon er lætnað 10 kg. Eisini fara vit at vitja kókikonu, sum fer at vísa…
more -
Fit - Tey útvaldu til Lívstílsbroytingina
Komandi 8 vikurnar skulu seks Fit lurtarar luttaka í eini Fit lívstílsbroyting. Persónligur venjari, fitness instruktørar og økonoma fara at vegleiða og hjálpa teimum at lætna, og fáa ein sunnari lívstíl. Hvørji eru tey seks, ið eru vald út millum tey 60, ið skrivaði inn til Fit? Tað kanst tú…
more -
Fit um pulsur
Í londunum kring okkum, er ein tann mest vanligi venjingarpartnarin hjá íðkandi pulsurið. Fleiri og fleiri velja at ogna sær eitt tílíkt, fyri at fylgja betri við venjingini, og fyri at halda motovatiónini í topp. Men eru eins nógv her heima, ið ifylgja rákinumi? Vit spyrja íðkarar, handilsmann…
more -
Fit: Um ovurfiti og fullkorn
Hví skulu vit eta fullkorn hvønn dag? Kostfrøðingur kemur at greiða frá. Jú hægri løn og jú fleiri born, jú meira rennir tú! Soleiðis sigur ein nýggj donsk kanning millum annað hjá Idrættens Analyseinstitut. Og so sleppa 4 hepnir FIT lurtarar við í eina 8 vikur langa lívstílsbroyting, við hjálp…
more -
Fit
Sálarfrøðingur greiður frá hvat mindfulness er. Vit royna Body Balance og Pilates og fáa at vita hvat hesar liðvenjingar gera fyri okkara krop, og so spyrja vit persónligan venjara, um tað er nóg mikið at gera Yoga, Pilates ella Body Balance fyri at halda seg sunnan likamliga.
-
Fit
Hvat er yoga?
-
Fit
Kognitivi sálarfrøðingurin Kristian Eli Andersen tosar um strongd
-
Fitness og lívstílssending
Niclas Heri Jákupsson greiðir frá sínum upplivingum við strongd
-
Fit
Kognitivi sálarfrøðingurin Kristian Eli Andersen tosar um tunglyndi
-
Fit
Frida greiður frá, hvussu lív hennara er við tunglyndi
-
Fit
Johannus á Rógvu Joensen stresscoach greiður frá strongd
-
Fit
Lækni Djóni Joensen greiður frá hvat strongd og tunglyndi er. Eisini svarar hann brævi frá lurtara.
-
Fit
"Er best at strekkja út eftir venjing?" soleiðis spyr lurtari fysioterapeutin Sigrun Danielsen. Hvat er "Party Hour Spinning"? Elvira Thomsen og Linda Dam Jacobsen fara at royna hesa nýggju útgávuna av spinning, og siga sína hugsan um venjingartíman. Høgni Sloan Justesen og fitness instruktørur...
-
Fit
Lækni svarar lurtaraspurningi um hælspora, vit royna Jungle Sport, vit vitja enn eitt ókeypis úti venjingarstað, og so gera vit tomat melónsuppu við kókikonu.
-
Fit
Mitt í øllum jólaresinum, kemur enn ein Fit áminning, um hvussu vit kunnu liva eitt sindur sunnari ? eisini sjálvt um tað næstan er jól. Vit byrja inni í útvarpsstovuni, har Jana fær enn ein spurning frá lurtara. Lurtarin vil vita júst hvat Rawfood er fyri nakað, og um tað er nokk fyri kropp og…
more -
Fit
Økonoma greiður frá muninum millum at vera vegani og vegetar. Vit fáa eisini hugskot og uppskrift til vegetariskan jóladøgurða. Royndur kosmetologur fortelur okkum, hvørja ávirkan sunnur lívstílur hevur á okkara húð. Persónligur venjari kemur við okkum í Skoytihøllina á Skálatrøð. Hann greiður…
more -
Fit
?Hvussu nógv kann eg lætna uppá ein mánaða?? hesum lurtaraspurningi kemur persónligi venjarin at svara uppá, umframt at hann eisini fer at greiða frá muninum millum høga og lága intensitetsvenjing. Hvat er holdvenjing? Hvør kann ganga til hetta? Og eru avmarkingar, tá tað kemur til kyn, aldur og...
-
Fit
Fysioterapeuturin Sigrun Danielsen svarar spurningi frá lurtara um nakkaspenningar og høvuðpínu. Økonoma Jana E. Thomsen kemur at greiða frá innihaldi á trimum ymiskum brotbreyðum, og Oddvør Skarhamar fer at læra okkum at baka sunnar bollar.
-
Fit
"Kann eg venja hvønn dag?" spyr lurtari. Hvussu kunnu vit venja við venjingarprogramminum á fartelefonini? Vit royna All Fitness og hoyra hvat fitnessinstruktørur heldur um hesa applikatión. Vit fylgja eisini "lakres-trendini", og fara at royna ein bersmootie og eitt sokallað c-vitamin skot við...
-
Fit
"Er havragrín sunt?" spyr lurtari økonomu Janu Ejdesgaard Thomsen. Hvussu kunnu vit venja heima? Hvørji amboð eiga vit at hava? Og hvussu er úrvalið av venjingaramboðum til heimabrúk? Persónligi venjarin Jákup Jakobsen kemur við í býin at kanna málið. Og kann man gera sunnar frikadellur uttan…
more -
Fit
Carnitin er ikki bara kent millum CTD sjúklingar. Eisini er ein partur av íðkandi, sum drekka Carnitin Skot (ella taka Carnitin tablettir), fyri at fáa forbrenningina upp. Riggar hetta? Hvussu nógv íðkandi taka Carnitin? Og hvussu ávirkar Carnitin okkara hjarta? Í útvarpsstovuni hava vit lækna,...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Savnssending Útvarpssending um venjing, kost, og sunnan lívsstíl.
HOSTED BY
Kringvarp Føroya
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Fit við Elini have?
Fit við Elini currently has 50 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Fit við Elini about?
Savnssending Útvarpssending um venjing, kost, og sunnan lívsstíl.
How often does Fit við Elini release new episodes?
Fit við Elini has 50 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Fit við Elini?
You can listen to Fit við Elini on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Fit við Elini?
Fit við Elini is created and hosted by Kringvarp Føroya.
URL copied to clipboard!