Fitnesstracker Kalorienverbrauch, abendliches Snacken vermeiden, Diät richtig beenden und mehr | #149

Heute spreche ich mit euch darüber, wie genau die Kalorienberechnungen der Fitnesstracker sind, wie man abendliches Snacken vermeiden kann, wie man eine Diät richtig beendet und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören. Mit Kilian5 könnt ihr 5% auf alle Produkte der Koro Drogerie sparen und unterstützt damit den Podcast. www.korodrogerie.de Meine Produktempfehlungen: Gefriergetrocknete Skinny Dipped Himbeeren in Zartbitterschokolade Erbsenprotein Schnetzel Bio Kakaonibs Ungeschälte Bio Hanfsamen Geröstete und gesalzene Bohnen-Erbsen-Mix Soja Protein Crispies **TIME STAMPS** (03:00) Ich kann abends nicht aufhören zu essen und zu snacken. Was sind die Gründe dafür und hast du Tipps, die helfen? (16:00) Schaden lange Cardio Einheiten dem Muskelaufbau, wenn man anschließend Krafttraining macht? (21:06) Wie steigt man am besten aus der Diät aus? (36:13) Was ist deine Meinung zu Fitnesstrackern, um den Kalorienverbrauch zu überblicken? (46:38) Ich mache schon viele Übungen an meinem Beintag. Sollte ich Kreuzheben dann beim Oberkörper Training machen? (48:53) Wie lange braucht der Stoffwechsel, bis er sich nach einer Diät wieder reguliert? (50:26) Kann man Waden kleiner trainieren? (52:04) Was ist bei der Einnahme von Creatin zu beachten? (53:31) Kannst du erklären, wie du die Vakuum Übung machst und wieso sie so wichtig ist? Mein Instagram Mein Online Coaching Mein Kalorienrechner Mein kostenloser Abnehm-Guide