Fitnesswissen aus Büchern und Foren: Finger weg oder hilfreich?

Heute sprechen wir im Q&A darüber, wie ich zu meinem jetzigen Job gekommen bin, was man machen sollte, wenn man trotz Defizit kein Gewicht mehr verliert und wie man nach einer Diät wieder ein Sättigungsgefühl erlangt. SPONSOR DER FOLGE Mit dem Rabattcode Kilian5 könnt ihr 5 % auf alle Produkte der Koro Drogerie sparen. www.korodrogerie.de MEINE LINKS - Mein Online Coaching: kilianfaeustle.de - Kostenloser Booty Builder Trainingsplan: https://kilianfaeustle.de/trainingsplan-booty - Spare 10 % auf alles von More Nutrition mit "Kilian" und unterstütze gleichzeitig meine Arbeit: https://morenutrition.de/discount/kilian? - Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/kilianfaeustle/ Du möchtest mehr über meine Services erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://kilianfaeustle.de/links **TIME STAMPS** INTRO UND NEWS Folgenvorschau (01:28) Q&A Wie verlief dein Bildungs- und Karriereweg, bis du zu deinem jetzigen Beruf gekommen bist? (02:26) Hältst du Deloads für sinnvoll? Vor allem bei Muskelaufbau? (33:25) Was ist der beste do-it-yourself Booster? (36:02) Reichen 1,3 - 1,4 g Protein für den Muskelerhalt? Kein Training, nur spazieren / Rad fahren aktuell? (39:54) Ich habe meine Diät beendet und gefühlt keine Sättigung mehr. Hast du Tipps? (42:20) Körperform: Birne / Apfel / etc. beeinflussbar? (50:51) Wie lange ist ein Gewichtsstillstand normal? Kcal und steps sind on point und meine Zufuhr ist bei 1400Kcal. (54:26)