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Flexibilidade no ballet: alongar ou fazer mobilidade? Qual a diferença? episode artwork

EPISODE · Oct 4, 2025 · 12 MIN

Flexibilidade no ballet: alongar ou fazer mobilidade? Qual a diferença?

from Entrechat de Ballet - Por Tamires Reis Personal · host Tamires Reis

No último vídeo, eu comentei da diferença entre alongar e aquecer para começar a aula e sobre como isso influencia em como vc desenvolve sua flexibilidade – lembrando que fazer espacate não te define como bailarina viu? – e lá eu comentei que pra começar uma aula é mais interessante fazer mobilidade do que alongar. Só que eu quero te explicar melhor porque eu disse isso, pra que vc não saia fazendo algo que vá te prejudicar ao invés dete ajudar, beleza?

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No último vídeo, eu comentei da diferença entre alongar e aquecer para começar a aula e sobre como isso influencia em como vc desenvolve sua flexibilidade – lembrando que fazer espacate não te define como bailarina viu? – e lá eu comentei que pra começar uma aula é mais interessante fazer mobilidade do que alongar. Só que eu quero te explicar melhor porque eu disse isso, pra que vc não saia fazendo algo que vá te prejudicar ao invés dete ajudar, beleza?

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Flexibilidade no ballet: alongar ou fazer mobilidade? Qual a diferença?

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How long is this episode of Entrechat de Ballet - Por Tamires Reis Personal?

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This episode was published on October 4, 2025.

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