Flexible Diet

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den Unterschied zwischen flexibler Ernährung und einem Ernährungsplan, sowie etwaige Vor- und Nachteile der beiden Ansätze.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖