own your process (FIT VIII Podcast)

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Soft Skills, die Deinen Prozess erfolgreicher machen und von Dir abhängen.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von Mavie.me samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von VETAIN 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von VIVOBAREFOOT und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei YAZIO ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner SALTE und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von LICHTBLOCK mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über die wahren Anforderungen von Fitness und wie Dir diese im Alltag hilft, wenn es darauf ankommt.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von Mavie.me samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von VETAIN 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von VIVOBAREFOOT und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei YAZIO ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner SALTE und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von LICHTBLOCK mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über die Auswirkungen von Hitze auf Deinen Körper und worauf bei hohen Temperaturen im Training zu achten ist.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von Mavie.me samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von VETAIN 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von VIVOBAREFOOT und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei YAZIO ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner SALTE und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von LICHTBLOCK mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Erkenntnisse aus dem Leistungssport passend zur Fußball-WM, wenn es darum geht Leistung zu einem bestimmten Zeitpunkt zu bringen.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von Mavie.me samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von VETAIN 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von VIVOBAREFOOT und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei YAZIO ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner SALTE und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von LICHTBLOCK mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den World Pride Month sowie Diversität im Training und der Fitness .Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von Mavie.me samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von VETAIN 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von VIVOBAREFOOT und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei YAZIO ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner SALTE und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von LICHTBLOCK mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über alle Basics unsere ganzheitlichen Konzeptes der Achtsamen Fitness im neuen Kurzformat des Podcasts. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Playlist der Achtsamen FitnessUnsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von Mavie.me samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von VETAIN 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von VIVOBAREFOOT und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei YAZIO ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner SALTE und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von LICHTBLOCK mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den Stellenwert des Fitnessstudios und dessen Auswirkungen auf die Leben der Trainierenden.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von Mavie.me samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von VETAIN 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von VIVOBAREFOOT und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei YAZIO ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner SALTE und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von LICHTBLOCK mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über das menschliche Phänomen sich zu vergleichen, was es mit uns macht und welche Möglichkeiten es gibt, um es besser zu tun.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von Mavie.me samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von VETAIN 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von VIVOBAREFOOT und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei YAZIO ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner SALTE und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von LICHTBLOCK mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über das vermeintliche Zeit sparen durch Komfort und Eile und was es tatsächlich bringt.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über das Phänomen und die damit einhergehenden Paradoxe, dass man bei mehr Training und höherem Kaloriendefizit nicht immer mehr Ergebnisse erzielt.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den Unterschied zwischen flexibler Ernährung und einem Ernährungsplan, sowie etwaige Vor- und Nachteile der beiden Ansätze.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den Backyard Benefiz Lauf für die Hilfe für krebskranke Kinder Frankfurt und welche möglichen Verbesserungen oder Ideen es für künftige Events gibt.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über die Wirkung die Kraft auf Dein Leben hat, wie Du Kraft aufbaust und welche Metaphern Widerstand und Kraft mit sich bringen.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über einen möglichen Umgang mit Schmerzen, durch deren Einordnung, passendes Mindset und Maßnahmen sowie die finale Überwindung.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über die Voraussetzungen von Fokus und Konzentration sowie der Reduktion etwaiger Ablenkungen.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Hormone, ihre Rollen, den Hormonspiegel im Verlauf des Leben und die Möglichkeit einer Ersatztherapie unter gewissen Umständen.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über drei Perspektiven uns Ansätze des Trainings, um gewünschte Ergebnisse zu erzielen sowie deren Vor- und Nachteile, Begleiterscheinungen und mögliche Synergien. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Formen und Prinzipien der Babynahrung und deren Vorteile und Denkanstöße für unsere Ernährung als Erwachsene.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über mentale Dinge, die vermeintlich schlecht für Deine Fitness sind und welche Rollen Social Media, Stress, Nuancen und Aufklärung dabei spielen.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Modelle sowie Rollen in der Kommunikation und wie diese Deine Fitness beeinflusst.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Lifestyle-Tools, Gewohnheiten und Regenerationsmaßnahmen, die (vermeintlich) schlecht für Deine Fitness sind.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Nahrungsmittel, Essgewohnheiten und Methoden, die vermeintlich schlecht für Deine Fitness sind.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über unser Backyard Benefizevent am 25.4.26 zugunsten der Kinderkrebshilfe.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Dinge im Training, die vermeintlich schlecht für Deine Fitness sind Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖Hier geht’s zum Benefizevent 

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über das Winterfest und die anstehenden Events 2026.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über das Nervensystem des menschlichen Körpers, dessen Aufgaben und Wirkungen sowie seine Rolle in der Fitness.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über die Rolle und Arten von Stressoren sowie den idealen Umgang damit im Prozess Deiner Fitness.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über die Eigenschaften von richtigem Training und was dieses überhaupt richtig für Dich persönlich macht.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Michèl über das Konzept der Achtsamen Fitness von FIT VIII im Jahr 2026, unsere Partner und die DNA unserer Arbeit. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Prinzipien der japanischen Lebenskunst. Ikigai, Kintsugi, Ganbaru und Kaizen halten wertvolle Gedankenanstöße und Geisteshaltungen für Deine Fitness bereit.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family, In dieser Folge spricht Michèl über Aufmerksamkeit und ihre zentrale Rolle in der Wahrnehmung, Reizverarbeitung und Verstärkung des Erlebnisses unserer Erfahrung als Mensch.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den Ausblick für das Jahr 2026 bei FIT VIII, was sie sich vorgenommen haben und welche Events anstehen.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über das Jahr 2025 bei FIT VIII im Rückblick und ziehen eine Bilanz anhand der Highlights.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Journaling und welche Vorteil es auf Dein Mindset, Deine Psyche, Deinen Erfolg und Deine Stimmung haben kann und Dir hilft erfüllter und glücklicher zu leben.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über das allgegenwärtige Thema Longevity, dass sich mit der Langlebigkeit und dem fitteren Altern, sowie Lebens- und Gesundheitsspanne gefasst.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über wichtige Faktoren Deiner Fitness, die Du selbst kontrollieren kannst und die Deinen Fokus, Ergebnisse und Leistung erhöhen können.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über ein ideales Training zur Veränderung der Körperzusammensetzung, im Kaloriendefizit und andere Faktoren, die die Body Composition beeinflussen.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den Marathon 2025 in Frankfurt, den Lenny glorreich absolviert hat und seine Schlüsse aus dieser Erfahrung.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über die Auswirkungen auf Deine Erholung und Deinen Schlaf, durch Licht, Atmung und andere Faktoren.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über die Tatsache, dass es sich bei unserem FIT VIII HQ nicht um ein Fitnessstudio handelt und was uns davon unterscheidet und abhebt.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über unsere Kooperationspartner, deren Angebote und den Nutzen für Deinen Fitness-Prozess.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Entgiftung, den Darm sowie dessen Gesundheit und etwaigen Kuren oder Hilfsmittel dafür.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über unsere Headstart 2026 Kampagne, mit der wir den guten Vorsätzen vorgreifen wollen und Dich bereits mit einer neuen Bestform das Jahr 2025 abschließen lassen wollen.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über die Vorteile und Effekte vom Barfußlaufen beziehungsweise die praktische Anwendung von Barfußschuhen.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über die Wirkungen, die Vor- und Nachteile sowie die Perspektive, die sich durch Abnehmspritzen oder etwaige andere exogene Hormonzufuhren ergeben.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über Deine Möglichkeiten während Reisen und Urlauben mehr Acht auf Deine Fitness zu tun und mitzunehmen gilt.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über Süßstoffe und andere Alternativen zum üblichen Zucker, deren Wirkungen, Vorteile und Risiken, um Dir bestmögliche Entscheidungen im Alltag zu ermöglichen.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über die Essenz unserer Anwendbaren Achtsamen Fitness aus jedem Aspekt, um Dir zu jeder Zeit einen Ansatzpunkt zur Optimierung Deines Prozesses zu geben. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !Hier findest Du die gesamte Playlist zur Podcast-Reihe zur Anwendbaren Achtsamen Fitness:https://open.spotify.com/playlist/2Ndvb1aGmZrs5rFz2UZrLN?si=XV0pfNp5S7OYMa0mXDTHCwown your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über das nötige Bewusstsein, die Einstellung und unseren persönlichen Sinn, die wir zu einer anhaltenden Erfüllung brauchen.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !Hier findest Du die gesamte Playlist zur Podcast-Reihe zur Anwendbaren Achtsamen Fitness:https://open.spotify.com/playlist/2Ndvb1aGmZrs5rFz2UZrLN?si=XV0pfNp5S7OYMa0mXDTHCwown your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖

Hallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über das Wachstum Deiner Person durch diverse Entwicklungstechniken, Perspektiven und auch Achtsamkeit.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !Hier findest Du die gesamte Playlist zur Podcast-Reihe zur Anwendbaren Achtsamen Fitness:https://open.spotify.com/playlist/2Ndvb1aGmZrs5rFz2UZrLN?si=XV0pfNp5S7OYMa0mXDTHCwown your process⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem Benefizevent ⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠prepmymeal⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠Mavie.me⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠VETAIN⁠ 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von ⁠VIVOBAREFOOT⁠ und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von ⁠EISFASS⁠ und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei ⁠YAZIO⁠ ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠SALTE⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von ⁠LICHTBLOCK⁠ mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei ⁠EIN GUTER PLAN⁠ 📖