仏教のエッセンスと実践

苦しみから離れることを目的とする仏教の実践として、八聖道としてまとめられた教えがありますが、さらに凝縮すると「善いことをして、悪いことを避ける」とまとめられてます。じゃあ、善いこととは？「和諺愛語(わげんあいご)」 - 和やかな顔で愛のある優しい言葉を語るとして表現されてます。じゃあ、どうしたらそうなれる？根本にあるのは「執着への囚われの自覚とその解消」ではと考えてます。自分が実は物事を見えてない(無明-むみょう-である)、偏った見立てをしているという事実に気づく。もしかしたら「〜であるべき」「ねばならない」に囚われているかもしれないと気づく。そんなお話しです