Fokus

Hva hvis det er mulig å trene opp fokuset ditt slik at det blir en superkraft for deg?Har du lest til eksamen - for så å innse at du ikke ante hva du leste etterpå?Eller stått i en situasjon og blitt mer redd for å feile enn å ønske å gjøre selve oppgaven?Jeg vil ærlig innrømme at jeg ikke visste at fokus var trenbart. Jeg ante ikke engang hva trenerne egentlig ba meg om når de ropte: hoooold fokus, da!!Da jeg begynte å trene på dette aktivt for 12 år siden åpnet en ny verden seg for meg. Helt ærlig. Og rett fra hjertet. Dette var transformerende. Og veldig rart.Hvis det har en så stor effekt både på prestasjoner og på relasjoner… Hvorfor trener ikke flere på det ?I dag deler jeg mine 3 favoritter for å trene opp fokuset. Enkle teknikker som kan brukes i en helt vanlig hverdag. På jobb. Og i toppidretten.Håper du finner like mye glede av det som meg.Tusen takk til deg som heier og lytter. Det betyr mye for meg!Instagram: @anjahammersengedinLyst til å trene fokus med meg?Jeg har laget trening for det i appen min, Heart Mentality her: heartmentality.com*Reklame for egen app :)Her får du jobbe dypere med temaene jeg prater om i podkasten, og er for deg som vil jobbe mer med din personlige utvikling og bli sterkere på innsiden. Du er hjertelig velkommen til å teste den ut.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe