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🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:02:11)-Vitamin D als Supplement unnötig? (00:14:41)-NAC: Einnahme und Wirkung (00:18:33)-Nootropika: Verbesserung der Konzentration (00:29:23)-Off-Label Verwendung von Medikamenten (00:31:58)-Pflanzliche Alternativen und deren Bedeutung (00:33:10)-EMS-Training: Nutzen und Risiken (00:36:21)-Cardio-Training: Intensität vs. Geschwindigkeit (00:41:51)-Ernährung und Gesundheit: Mythen und Wahrheiten (00:50:55)-Ernährung bei Hashimoto: Empfehlungen und Strategien (00:57:01)-Darmgesundheit und Nährstoffe (01:00:13)-Wie wichtig sind beide Nieren als Hobbysportler? (01:05:00)-Wie wichtig ist ein Coach für einen Normalo? (01:12:59)-Ozempic 2.0 & 3.0 (01:30:17)-Wechsel von Classic in die offene Klasse (01:41:43)-Ronnie Rockel Comeback