følelsen af ængstelig tilknytning - frygten for at være for needy

Glædelig 15. december - jeg håber, at du fik lyttet til gårsdagens adventsafsnit? <3I det her afsnit taler jeg om tilknytning - nærmere bestemt, om den ængstelige tilknytning. Den form for tilknytning, hvor du længes efter nærhed, men hvor det også altid føles som en jagt. Hvor hjertet hurtigt bliver uroligt, og hvor små tegn på afstand kan føles som kæmpe trusler.Jeg taler ned i, hvorfor ængstelig tilknytning opstår, hvordan det former vores relationer som voksne - og vigtigst: hvordan du kan begynde at arbejde med det, forstå dine mønstre og skabe mere tryghed i dig selv og i dine relationer.Tusind tak fordi du gider lytte med <3/ Anne følg med på instagram: @foelelsenFølelsen er ikke terapi og erstatter ikke professionel hjælp. Mine afsnit er til refleksion - og nysgerrighed.Hvis noget i dig fylder, gør ondt eller vækker noget uventet, så ræk ud til en psykolog, læge eller anden fagperson. Du behøver ikke stå alene.Kilder:Cassidy & Shaver (2016). Handbook of Attachment;Mikulincer & Shaver (2016). Attachment in Adulthood;Hazan & Shaver (1987). Romantic love as an attachment process;Raby et al. (2015). Forskning i tidlige relationer og voksenlivet.