følelsen af angstanfald og tanker om alkohol

Årets først episode af følesen!Oprindeligt skulle jeg have talt om noget andet og udgivet episoden i sidste uge - sådan blev det ikke, og det taler jeg lidt om i dag.I episoden dykker jeg ned i, hvad der hjælper mig, når jeg oplever angstanfald, hvad der udløser dem, og hvilke tanker jeg har gjort mig i forbindelse med at være medicineret og det at drikke alkohol.Hvis du, ligesom jeg, har haft en lidt rough start på 2026, så er denne episode din reminder om, at du ikke er alene. / Anne følg med på instagram: @foelelsenFølelsen er ikke terapi og erstatter ikke professionel hjælp. Mine afsnit er til refleksion - og nysgerrighed.Hvis noget i dig fylder, gør ondt eller vækker noget uventet, så ræk ud til en psykolog, læge eller anden fagperson. Du behøver ikke stå alene.