følelsen af tredje søndag i advent - når du mærker kroppen

Velkommen til følelsen af jul  - min lille adventsserie i fire afsnit.Hver søndag i advent udkommer en lille fortælling med guidet ro, refleksion og fokus på vejrtrækning.Midt i december glemmer vi ofte at mærke os selv.Et afsnit om at sænke tempoet, trække vejret og huske, at kroppen ikke er et projekt – den er dit hjem.For nogle gange handler det ikke om at forstå kroppen, men bare at mærke, at man er her.Tak for at du lytter med – rigtig glædelig 3. søndag i advent./ Annefølg med på instagram: @foelelsenFølelsen er ikke terapi og erstatter ikke professionel hjælp.Mine afsnit er til refleksion - og nysgerrighedHvis noget i dig fylder, gør ondt eller vækker noget uventet, så ræk ud til en psykolog, læge eller anden fagperson.Du behøver ikke stå alene.