EPISODE · Mar 24, 2025 · 15 MIN
Folge 029 | Routinen für mehr Ruhe
Routinen sind weder starr noch langweilig – im Gegenteil, sie geben uns Struktur und helfen, Stress zu reduzieren. Wenn wir wissen, was uns im Laufe des Tages erwartet, treffen wir weniger unnötige Entscheidungen und fühlen uns entspannter. In dieser Episode teile ich 5 Tipps mit dir, um Routinen zu schaffen, die mehr Ruhe in dein Leben bringen.
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Folge 029 | Routinen für mehr Ruhe
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This episode was published on March 24, 2025.
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