Folge 04: 7 Gründe warum es sich lohnt deinen Perfektionismus loszulassen

7 Gründe, warum es sich lohnt deinen Perfektionismus über Board zu werfen + Die 3 Tage Challenge + Gewinnspiel Viel Spaß beim Zuhören! Darüber geht es in dieser Podcast Folge: 1. Selbstkritik Perfektionismus geht leider oft einher mit strenger Selbstkritik und dem Gedanken, nicht gut genug zu sein. Es lohnt sich solche Muster und Glaubenssätze aufspüren und bewusst auflösen. Befrei dich selbst! 2. Stress bewältigen Sich ständig beweisen müssen ist total anstrengend. Du darfst dich auch mal einfach zurücklehnen. Das nimmt den Stress weg und gibt dir mehr Raum für deine Work-Live Balance. 3. Konkurrenzgedanken bremsen Wer unter dem Perfektionismus Syndrom leidet vergleicht sich oft min anderen. Solche Vergleiche sind nicht nur unsinnig, sie rauben auch unnötig Energie und Lebensfreude. 3. Effizienz Perfektionismus ist so richtig ineffizient! Wer ständig darauf wartet bis das neue Projekt perfekt ist, der wird es nie veröffentlichen. Trau dich mit deinen Plänen endlich loszulegen, auch wenn sie noch nicht perfekt sind. Denn das werden sie nämlich vermutlich auch nie sein. 4. Distanz + Einsamkeit: 
 Perfektionismus wird von anderen oft als unnahbar interpretiert. Das kann langfristig so richtig einsam machen. Das muss nicht sein! Kooperationen und Teamwork machen viel mehr Spaß! 5. Heilsame Selbstliebe Umarme deine eigenen Schwächen und lerne dich so zu akzeptieren, wie du bist ohne ständig irgendwelche Erwartungshaltungen erfüllen zu müssen. 6. Sympathie & Authentizität Wer sich traut auch mal Fehler zu machen und über sich selbst zu lachen, der wirkt gleich viel sympathischer und vor allem auch authentisch. Zusammenfassend empfehle ich: Perfektionismus Aufnimmerwiedersehn! Mir hat das irrsinnig gut getan. Übe das gleich mit mir bei der kostenlosen LIVE CHALLENGE nächste Woche ab 28. September! Wir lassen 3 Tage hintereinander Perfektionismus beiseite und Konzentrieren uns auf den Spaß im Aerial Yoga Tuch! Es gibt tolle Preise zu GEWINNEN! -> Hauptpreis: Kostenlose Aerial Yoga Online AUSBILDUNG!! Alle Infos + Anmeldung: -> https://www.flylightyoga.net Alles Liebe, Deine Lisa #flylightyogachallenge #aerialyogalove