Folge 072 - Richtig atmen beim Joggen

from ausschlaggebend - Der Podcast · host Achim Happel

Heute geht es um eine oft unterschätzte, aber entscheidende Komponente beim Laufen: die richtige Atmung. Wie atmet man effizient, welche Fehler schleichen sich ein und wie trainiert man das Atmen gezielt? Bleibt dran, denn mit einfachen Übungen kannst du deine Ausdauer spürbar verbessern und dein Laufvergnügen deutlich steigern.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 31, 2026

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