Folge 12 "Das Ohr und der Rücken – ein untrennbares Paar - Tinnitus"

🎵 Folge 12: Das Ohr und der Rücken – ein untrennbares Paar Thema: Tinnitus verstehen, behandeln & vorbeugen mit Andrea Lienemann & Sonja Lyer In dieser Folge widmen wir uns einem echten Dauerbrenner: Tinnitus. Was hat das Piepen im Ohr mit deinem Rücken zu tun? Eine ganze Menge! Andrea teilt ihre ganz persönliche Geschichte über ihren Hörsturz, wie sie sich selbst herausgeholt hat – mit Vagus-Aktivierung, Faszien-Tools, Wildpflanzen und gezielter Entspannung. Sonja bringt das physiotherapeutische Know-how ins Spiel: Wir sprechen über die Verbindung von Kopfgelenk, Kiefer und Innenohr, die Rolle des Vagusnervs, den Einfluss von Haltung, Nährstoffen und sogar WLAN ⚡️ und über Übungen, die du sofort umsetzen kannst, um deinen Tinnitus zu lindern. Zwei Highlights: 🚫 Finger-in-die-Ohren-Übung: Wie dein Kiefer direkt dein Ohr beeinflusst. 🌿 Naturmedizin: Warum Brennnesseln, Wildkräuter und Bewegung echte Therapie sein können. Außerdem sprechen wir über: das Tinnitus-Nährstoff-Quartett: Vitamin D3, K2, Magnesium & Kalzium ergänzt durch Taurin, Zink, Ginkgo & Ubiquinol warum du ohne Kalzium (nicht nur Magnesium!) nicht gesund wirst Und: Wie du erkennst, ob deine Haltung mit deinem Ohrproblem zusammenhängt. 📍 Jetzt reinhühren & abonnieren: Blonde Rückenretter – Der Podcast mit Haltung & Humor 👉 Alle wichtigen Links aus der Folge: 🌺 Andrea Lienemann Website: lienemann-wellbalance.de Instagram: @lienemann_wellbalance Facebook: Andrea Lienemann YouTube: Wellbalance Andrea Lienemann 🏋️‍♀️ Sonja Lyer Instagram & TikTok: @tj.motion Website: tj-motion.de 🔗 Unsere Tools & Empfehlungen: 🔹 BellaBambi Cupping bellabambi.de 📦 Code: Wellbalance10 🔹 TJ Motion Tools 10% Rabattcode "Wellbalance" tj-motion.de 🔹 Revitaler von Oleg Lohnes Revitaler Shop 🔹 Natugena – Vitamin D3 + K2 Vitamin D3+K2 🔹Calcium & Magnesium Magnesium+Calcium 🔹Taurin 2000 Taurin 2000  🔹Ginkgo-Biloba-Extrakt (50:1) Ginkgo 🔹Zink Komplex Zink Komplex 🔹Q10 Ubiquinol Ubiquinol - Q10   🔹 Vital-Life-Food Ernährungsschule digistore24.com Code: Mai50 🔹 Onlinekurs: 7 Tage Rückenfit vitasium.de   🚀 Teilen, abonnieren & rückenstärken! #blonderueckenretter #tinnitushilfe #vaguspower #podcasttipps #rückenstark #tinnituswegtrainieren #vagusnervaktivieren #tjmotion #wellbalance #ginkgopower #natürlichgesund