Blonde Rückenretter
BookmarkAndrea Lienemann und Sonja Lyer
Blonde Rückenretter is a health podcast hosted by Andrea Lienemann und Sonja Lyer. It has 5 episodes, with the latest published December 2023.
Wir freuen uns riesig, euch in unserem Podcast "Blonde Rückenretter" begrüßen zu dürfen! Hier sind Andrea und Sonja, eure Gastgeberinnen und Rücken-Gesundheits-Gurus.Also, worum geht's hier? Kurz gesagt: um alles, was mit einem glücklichen Rücken zu tun hat! Wir haben uns gedacht, warum nicht den Rücken ein Lächeln schenken, statt über ihn zu stöhnen, richtig?Andrea, die Schmerz- und Bewegungstherapeutin, hat ein Faible fürs Kochen – und nein, sie kocht nicht nur leckere Gerichte, sondern auch Schmerzen einfach weg. Und sie ist die Meisterin darin, Menschen zu motivieren, sich zu bewegen und ihren Rücken zu stärken.Und dann ist da Sonja, die Physiotherapeutin und Osteopathie-Künstlerin. Sie hat im Profisport ihre Spuren hinterlassen und weiß, wie wichtig es ist, von Kopf bis Fuß an die Ursachen zu gehen, um wirklich gesund zu werden.Aber das ist noch nicht alles! Sonja hat auch ein geniales Tool entwickelt, das zu unserem Rücken-Thema wie die Faust aufs Auge passt. Wir werden es in
health ·de-at ·5 episodes
Folge 22 "Handynacken & Computerrücken - Die stille Epidemie unserer Zeit"
Folge 21 "Heilkraft Meer & Sole – Warum dein Rücken Salz liebt"
Folge 20 "Wechseljahre & Rückenschmerzen - Was Frauen jetzt wissen sollten"
Folge 19 "Der Vagusnerv: Die stille Kraft gegen Rückenschmerzen"
Folge 18 "Sitzen ist das neue Rauchen – Warum dein Rücken nach Bewegung schreit"
Folge 17 "Wenn der Schlaf zum Schmerz wird, Rückenschmerzen durch schlechten Schlaf"
Folge 16 "Beweg dich schlau: Alltagsbewegungen, die deinen Rücken retten"
Folge 15 „Der Darm: Dein unterschätzter Rückencoach"
Folge 14 "Körperhaltung & Psyche: Wenn Rückenschmerzen auch emotional ist"
Folge 13 "Schulter verspannt, Nacken hart: Hilfe, mein Kopf sitzt schief!
Folge 12 "Das Ohr und der Rücken – ein untrennbares Paar - Tinnitus"
Folge 11 "Was ist passiert seit Folge 1?"
Folge 10 "Wenn die Bandscheibe auswandert"
Folge 9 "HIT für deinen Rücken"
Folge 8 "Auf Biegen und Brechen"
Folge 7 "Wenn das Herz schmerzt und der Rücken leidet"
Folge 6 "Rückenschmerzen ade – Das kleine Tool, das dein Leben verändert!"
Folge 5 "Der HIT für deinen Rücken"
Folge 4 "Auch ein Faultier muss sich bewegen"
Folge 3 "Rückenschmerzen besiegen: Wenn dir die Hexe in den Rücken schießt!"
Folge 2 "Ist Rückenschmerz gefährlich?!"
Folge 1 "Wir stellen uns vor - Die Reise zur Rückengesundheit beginnt!"
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