Folge 13 - Fragenfolge

Gesundes neues Jahr – wir starten direkt mit einer Fragenfolge. Ihr habt anonym über unser Formular Fragen eingereicht und wir antworten grottenehrlich: über Eifersucht in offenen Beziehungen, warum Schmerz oft weniger mit dem Date an sich zu tun hat als mit unerfüllten Bedürfnissen, und weshalb „Compersion“ kein Pflichtprogramm ist. Wir sprechen darüber, was du tun kannst, wenn dein Nervensystem durchdreht, während dein Partner datet: von innerer Arbeit (Angst benennen, Nervensystemfragen stellen, Gedanken nicht füttern) bis zu ganz praktischen Tools wie Co-Regulation, kleinschrittiger Öffnung und klaren Absprachen. Außerdem geht’s um ADHS, Hyperfokus und Kommunikations-Overload, um Ungleichgewicht („mein Partner hat Dates, ich nicht“) inklusive Gottmans Konzept der unlösbaren Probleme, und um Vergleich mit Metas als scheinbare Sicherheitsstrategie. Zum Schluss wird’s deutlich: Wann ist „ich kann das nicht“ echte Unfähigkeit – und wann gelernte Inkompetenz? Wir reden über Accountability, emotionale Reife, Grenzen bei respektlosen Metas und warum Beziehung nicht bedeutet, dass eine Person den ganzen emotionalen Job alleine macht. Nächste Folge: Regulation & Repair – wie man nach Triggern wieder sicher zusammenkommt.