Folge 19: Den Rhythmus des Lebens finden – Mit Nina Schweppe im LHONCAST

Dieses Mal begrüßen wir Nina Schweppe im LHONCAST. Nina ist Coach für Ernährung und Schlafberatung sowie Expertin für Chronobiologie. Obwohl sie selbst nicht von LHON betroffen ist, sondern von der seltenen Non-24-Erkrankung, gibt es viele Parallelen und gemeinsame Herausforderungen, die Menschen mit seltenen Erkrankungen oft erleben. Wir sprechen darüber, wie Nina es geschafft hat, ihren eigenen Rhythmus zu finden und mit den Hürden einer chronischen Erkrankung umzugehen. Von Resilienz über Selbstfürsorge bis hin zu intuitivem Essen – diese Folge ist gefüllt mit praktischen Tipps und inspirierenden Einblicken, wie man den eigenen Biorhythmus besser verstehen und nutzen kann, um ein erfüllteres Leben zu führen. Hört rein und lasst euch inspirieren!