Folge 22: Grenzen setzen

Eine zusätzliche Bitte, ein schnelles Ja - obwohl es eigentlich schon zu viel ist. Carsten Ulmer nimmt diesen Moment zum Ausgangspunkt und spricht darüber, warum es schwerfällt, andere zu enttäuschen. Wer immer Ja sagt, sagt oft Nein zu sich selbst. Seine drei Impulse: erkennen, wann Engagement in Überforderung kippt, freundlich und klar Nein sagen, ohne sich zu rechtfertigen, und die eigene Grenze konsequent respektieren. Für ihn ist das kein Egoismus, sondern Selbstachtung. Wie sich dieser Gedanke im Alltag umsetzen lässt, ist in der Folge zu hören.