Folge 23: Wenn der Körper den Takt verliert – Stress, zirkadianer Rhythmus & dein Nervensystem

Chronischer Stress verändert nicht nur, wie du dich fühlst, er greift direkt in die Uhrengene deines Körpers ein. In dieser Folge erkläre ich, was passiert wenn Cortisol dauerhaft aus dem Rhythmus gerät und warum dein autonomes Nervensystem der erste Leidtragende ist.erwähnte Folgen:Schlaf: https://open.spotify.com/episode/7385lth9y558IOa6YBDUdt?si=549d3f1764804443Nebennieren: https://open.spotify.com/episode/1uQJfJRH247B0yOS6kvuho?si=e1180652294b4169Tritt mit mir in Verbindung:[email protected]://www.instagram.com/renanwerth/https://substack.com/@renanwerth