Folge 24: Bausteine & Bauchgefühl - Ernährung und das Nervensystem

Was braucht dein Nervensystem, um wirklich gut zu funktionieren und warum reicht es nicht, einfach ein Ernährungsprotokoll zu befolgen? In dieser Folge beleuchte ich zwei Ebenen: Erstens: die biologische Grundlage, also was das Nervensystem biochemisch braucht, von Membrangesundheit über Mitochondrien bis zu Neurotransmittern. Und zweitens: warum Ernährung immer individuell bleibt und warum wir dafür ein Nervensystem in Balance sowie einen guten Zugang zu unserem Körper brauchen. Ernährung ersetzt keine Nervensystem-Arbeit, aber sie nährt das System, das diese Arbeit trägt.Lass uns in den Austausch gehen: hier kommst du zum Newsletter: https://renanwerth.de/zu Substack: https://substack.com/@renanwerthschreibe mir gerne bei Fragen und Anregungen: [email protected]