Folge 30: Stress endet nicht durch Kontrolle, sondern durch Verbindung

Was passiert eigentlich in unserem Nervensystem, wenn wir Stress erleben und wie findet es wieder zurück in die Regulation?In dieser Folge nehme ich dich mit in eine echte Situation aus meinem Alltag: Eine Stute und ihr Fohlen werden plötzlich getrennt und wir können hautnah beobachten, wie ihre Nervensysteme in den Alarmmodus gehen und anschließend Schritt für Schritt wieder zur Ruhe finden.Du erfährst, warum Stress nicht sofort „weggehen“ muss, wie Regulation ganz natürlich entsteht und welche drei typischen Reaktionsmuster wir Menschen in solchen Momenten zeigen können.Eine Folge über Stress, Verbindung und die oft unterschätzte Fähigkeit unseres Körpers, wieder in Sicherheit zu finden.Und wenn du mehr über das Thema der Selbstregulation erfahren möchtest, dann komm unbedingt zu meiner Masterclass UNFOLD am 6.5.2026 oder per Aufzeichnung.Alle weiteren Infos zu UNFOLD findest du hier.Bei Fragen und Anregungen findest du mich hier:[email protected]://www.instagram.com/renanwerth/https://substack.com/@renanwerth