Folge 36: Die Entwicklung im Ausdauersport: Chancen und Folgen

Früher war alles besser? Oder einfach nur einfacher? Fabian ist seit den 90er Jahren im Triathlon unterwegs, Nico seit mittlerweile über 12 Jahren. In dieser Folge werfen wir einen Blick darauf, wie sich der Sport verändert hat – und was davon tatsächlich zu besseren Leistungen führt. Von der Ernährung bis zum Material: Früher wurde im Training und Wettkampf oft gegessen, was verfügbar war. Heute wird jede Grammzahl Kohlenhydrate, jede Verpflegungsstrategie und jeder Gel-Zeitpunkt analysiert. Einerseits völlig zurecht, denn die verbesserte Energieversorgung ist sicherlich einer der größten Leistungstreiber der letzten Jahrzehnte. Höhere Kohlenhydratzufuhr ermöglicht mehr Trainingsqualität, bessere Regeneration und letztlich schnellere Zeiten. Andererseits beobachten wir auch, dass viele Athletinnen und Athleten aus dem Thema eine Wissenschaft machen – inklusive eigener Verbote, Regeln und unnötigem Stress. Nico berichtet, wie er selbst genau diesen Weg gegangen ist und warum er heute deutlich entspannter auf das Thema blickt. Auch beim Material hat sich enorm viel getan: Vom Stahlrahmen zum Carbon-Bike, von klassischen Laufschuhen zu Carbon-Modellen, von einfachen Helmen zu hochoptimierten Aero-Konzepten. Doch wie groß ist der tatsächliche Einfluss dieser Entwicklungen wirklich? Sind es echte Leistungsbooster oder verkauft uns die Industrie regelmäßig neue Optimierungen, die für viele Athleten nur einen marginalen Unterschied machen? Wir diskutieren, warum Aerodynamik zwar wichtig ist, manche Aero-Gadgets aber nicht für jeden Athleten sinnvoll sind, und weshalb ein teures Upgrade oft weniger bringt als gedacht. Nico erzählt außerdem, warum er auf derselben Strecke im Jahr 2024 rund 25 Minuten schneller unterwegs war als noch 2019 – trotz nahezu identischem Equipment. Eine Folge über Fortschritt, Marketing, Leistungsentwicklung und die Frage, worauf es im Triathlon wirklich ankommt. Viel Spaß beim Zuhören! Fabian & Nico www.inthezone.de