Folge 40 - Super-Power Nasenatmung - der Hack gegen Verkühlung

from Wunderpille Bewegung · host Michael Omann

Kalt, klar, kraftvoll: Warum Nasenatmung deine Aktivität im Freien in der kalten Jahreszeit sofort verbessert .Wir räumen mit Mythen auf, zeigen simple Praxis-Hacks für Alltag und Bewegung im Freien. Die Effekte: weniger infektanfällig, weniger oft krank und bessere Leistung – ohne mehr Zeit zu investieren.Weiterführend (Buchtipps):James Nestor – Breath: The New Science of a Lost Art: https://www.mrjamesnestor.com/breath-bookPatrick McKeown – The Oxygen Advantage: https://oxygenadvantage.com/oxygen-advantage-book/Die MOVEVO App kostenlos für 10 Tage testen. Unsere Empfehlung: Atemfitness-Routine probieren. Hier zum Testzugang! Testzugang anfordern

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Folge 40 - Super-Power Nasenatmung - der Hack gegen Verkühlung

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This episode was published on November 4, 2025.

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