Folge 41: Sixpack - alles was du für eine starke und flache Körpermitte wissen musst

from Pains and Gains - Der Podcast · host Pains and Gains

Sixpack – alles, was du für eine starke & flache Körpermitte wissen musstEin Sixpack entsteht nicht durch endlose BauchworkoutsIn dieser Folge erfährst du, wie Bauchmuskeln wirklich funktionieren, welche Rolle Ernährung & Körperfett spielen und warum eine starke Körpermitte mehr ist als nur Optik.Mythen raus, Basics rein – für smarteres Training und echten Core-Strength. 💪

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 9, 2026

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Folge 41: Sixpack - alles was du für eine starke und flache Körpermitte wissen musst

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