Folge 42: Proteine: Warum sie dich wichtigsten Bausteine unserer Ernährung sind

from Pains and Gains - Der Podcast · host Pains and Gains

In dieser Folge sprechen Sascha & Marius über Proteine – die wichtigsten Bausteine unserer Ernährung. Warum sind sie so essenziell für unseren Körper? Wie unterstützen sie Muskelaufbau, Regeneration und Gesundheit? Und wie viel Protein brauchen wir wirklich im Alltag? Die beiden räumen mit Mythen auf, geben praktische Tipps und zeigen, wie du deinen Bedarf einfach decken kannst.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 16, 2026

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Folge 42: Proteine: Warum sie dich wichtigsten Bausteine unserer Ernährung sind

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