Folge #43 Bauchtanz in der Schwangerschaft und zur Rückbildung mit Wiebke Würdig

Bauchtanz in der Schwangerschaft? Deine Körpermitte steht im Fokus, sowohl in der Schwangerschaft, als auch im Bauchtanz. Geschmeidige Bewegungen zu Musik unterstützen dich, auch in der Schwangerschaft in Bewegung zu bleiben und stärken die Bereiche, die du unter der Geburt kraftvoll brauchst. In der Rückbildung stehen wieder Bauch, Becken und Beckenbodenmuskulatur im Fokus und auch hier kann Bauchtanz dich wunderbar unterstützen. Themen wie Weiblichkeit und Selbstfürsorge werden ebenfalls angesprochen. Wiebke findest du hier: Prenatal Flow, freitags 9:45-10:15 Uhr
https://www.fyndery.de/online/kurs/4980/online-bellydance-fuer-schwangere/?ref=6027 Postnatal Flow und Beckenbodenflow, freitags 10:30-11 Uhr  https://www.fyndery.de/online/kurs/4982/online-bellydance/?ref=6027 Bellydance Morning Flow, Mo-Fr 9-9:30 Uhr https://www.fyndery.de/online/kurs/4981/online-bellydance/?ref=6027 Der erste Bellydance Morning Flow ist gratis.   Ich habe für den Prenatal und Postnatal Flow nun auch einen Gutschein eingerichtet bei fyndery, wenn man den Probeflow bucht, kostet er 5 EUR und mit folgendem Gutscheincode müsste er dann gratis sein: BEBOTOGO22   Die Daten für das ESSENCE OF BELLYDANCE Teacher Training in München 2023 mit mir: Modul 1 Online beginnt am 10. April 2023 Modul 2 live in München Sa+So 3.-4. Juni 2023 Modul 3 live in München Sa+So 1.-2. Juli 2023 Modul 4 live in München Sa+So 29.-30. Juli 2023 Zeiten: Samstag und Sonntag je 10:00-18:00 Uhr Prüfung & Coaching: Online, September - November 2023 weitere Infos unter: ESSENCE OF BELLYDANCE™ - Ausbildung zur Bauchtanzlehrerin (essencebellydance.com)   Die Daten für unsere Fortbildungen 2023: Prenatal Bellydance am 6. und 7. Mai 2023 jeweils von 10-18 Uhr Bauchtanz in der Schwangerschaft und als Geburtsbegleitung (jotform.com)   Postnatal Bellydance wird im Oktober 2023 stattfinden, es steht aber noch kein Datum fest. Dieses Jahr ist es am 15. und 16. Oktober und wir würden noch einen Platz vergeben.   Präsenzkurse und Workshops mit mir gibt es aktuell in München im freien Musikzentrum, in Haidhausen Freies Musikzentrum e. V. München | Kurse | Tanz (freies-musikzentrum.de)     Wiebke Würdig Tanzpädagogin und ESSENCE OF BELLYDANCE Lehrerin   Tel: 0151-57918535 Mail: [email protected] Web: www.wiebke-tanzt.de Facebook: www.facebook.com/wiebketanzt Instagram: @wiebketanzt_muenchen