Folge 46 - Sophie Monitzer - Meditation - weg von Esoterik, hin zu Zahlen, Daten, Fakten!

from Wunderpille Bewegung · host Michael Omann

Meditation ohne Räucherstäbchen und Klangschale: In dieser Folge spreche ich mit Sophie Monitzer, ehemalige Banking-&-Finance-Expertin und heutige Meditations-Trainerin, darüber, warum Meditation gerade für Kopfmenschen und Zahlenfreaks spannend ist.Wir reden über Stress im Business, was im Gehirn und Nervensystem wirklich passiert und welche Effekte Studien klar zeigen – von Fokus über Schlaf bis Emotionen.Plus: einfache, wissenschaftlich fundierte Mikro-Übungen, die du sofort in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst.Alle die eine Email an Sophie mit dem Codewort movevo schreiben erhalten Zugang zu einer 7-Tage Meditations-Challenge. Email an SophieWebsite von SophieDu willst noch mehr für deine Gesundheit tun?Dann sei dabei, bei den MOVE DAYS 2026 - DER Gesundheits-Challenge für Unternehmen und den guten Zweck. Hol dir jetzt den unschlagbaren Weihnachtsrabatt von 10% für dein Unternehmen. Anmeldung & Info unter www.movedays.com

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 16, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Folge 46 - Sophie Monitzer - Meditation - weg von Esoterik, hin zu Zahlen, Daten, Fakten!

0:00 38:07

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN Dr. med. Cordelia Schott Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders.Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge, um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei, wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den Alltag integrierst, mit Stress umgehst, besser schläfst und was dein Mindset mit Krankheiten zu tun haben kann.GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ist der perfekte Podcast für alle, die nach einem frischen, unkonventionellen Blick auf die Medizin suchen. Komplexe und häufige medizinische Probleme einfach erklärt, Aha-Erlebnisse inklusive – kostenlos, jeden Mittwoch im Podcast-Player deines Vertrauens. Hör rein und lass dich von ihr „schottisieren". GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert. MIMI LAWRENCE Du willst gesünder leben, fitter werden und nachhaltig abnehmen – aber für Diäten, stundenlanges Training und Zeit-für-dich-selbst ist dein Alltag einfach zu voll?Dann bist du hier richtig.In Gesund & Fit mit Mimi Lawrence bekommst du klare, ehrliche Impulse für deinen Körper und deinen Kopf – die in deinem echten Leben funktionieren. Besonders für Frauen über 40, die endlich ohne Stress und Verzicht ihre Ziele erreichen wollen.Ich bin #1 Spiegel-Bestseller-Autorin mit Fokus auf gesunde Veränderung – und ich zeige dir, wie du Ernährung, Bewegung, Hormone, mentale Stärke und gesunde Routinen alltagstauglich umsetzen kannst. Ohne Druck. Ohne Überforderung. Ohne schlechtes Gewissen.Jede Woche Mittwoch bekommst du:Klartext zu Gesundheit, Fitness, Abnehmen und ErnährungTipps für mehr Energie, besseren Stoffwechsel und HormonbalanceBewegung ohne Fitnessstud DA GEHT NOCH WAS Anastasia Zampounidis, AEOY Hallo, Kalimera und herzlich willkommen in meiner Welt. Ich bin Anastasia Zampounidis, Moderatorin, Autorin, Foodcoach und ab sofort auch Podcasterin. Hier wird sich in Zukunft alles um meine Herzensthemen drehen: Gesunde Ernährung, nicht nur aber vor allem zuckerfrei, Hormone, Bewegung, TCM und vieles mehr. Jede Woche nehme ich Euch mit auf eine spannende Reise, um gesund und zufrieden durchs Leben zu schreiten. Denn es ist nie zu spät und DA GEHT NOCH WAS! Eure Anastasia--Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast. Fit & Gesund mit Professor Froböse HÖRZU Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Wunderpille Bewegung?

This episode is 38 minutes long.

When was this Wunderpille Bewegung episode published?

This episode was published on December 16, 2025.

Can I download this Wunderpille Bewegung episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!