Folge #47: „Wenn dein Kopf nachts nicht still wird“

Kennst du diese Nächte, in denen dein Körper müde ist… aber dein Kopf einfach nicht aufhört zu denken?Gedanken kreisen.Gefühle kommen hoch.Und egal, was du tust – du findest keine Ruhe.In dieser Folge nimmt dich Christian mit auf eine tiefgehende Reise zu der wahren Ursache deiner schlaflosen Nächte. Denn es sind nicht die Gedanken, die dich wach halten… sondern das, was darunter liegt.Du erfährst:warum dein Kopf gerade nachts so laut wirdwas unverarbeitete Emotionen damit zu tun habenund wie du wieder in die Ruhe zurückfindestDiese Folge ist kein „Schnell einschlafen“-Trick.Sie ist ein ehrlicher Blick nach innen.Und gleichzeitig bekommst du 3 einfache, aber kraftvolle Schritte, die dir helfen, loszulassen, deinen Körper zu beruhigen und wieder erholsamen Schlaf zu finden.👉 Schreib deinen Kopf leer👉 Fühle, statt zu kämpfen👉 Komm zurück in deinen KörperDu musst nicht gegen dich arbeiten.Du darfst lernen, loszulassen.Vielleicht ist genau heute der Moment, in dem du dir erlaubst, zur Ruhe zu kommen.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de