Mensch, was willst du?

Wie viel Zeit hast du eigentlich noch?Diese Frage klingt zunächst vielleicht unbequem. Aber genau darum geht es in dieser Folge von „Mensch, was willst du?“.Wir leben oft so, als hätten wir unendlich viel Zeit. Wir verschieben Gespräche, Träume, Reisen, Entscheidungen und manchmal sogar unser eigenes Glück auf später. Wenn mehr Zeit da ist. Wenn die Arbeit weniger wird. Wenn die Kinder größer sind. Wenn wir mutiger oder sicherer sind.Doch was, wenn dieses „später“ niemals garantiert ist?In dieser Folge geht es nicht darum, Angst vor dem Ende zu haben. Es geht darum, bewusster mit dem Leben umzugehen, das heute gerade stattfindet. Denn deine Lebenszeit ist nicht einfach Zeit. Sie ist dein Leben.Christian nimmt dich mit auf eine sehr persönliche Reise und lädt dich zu einer besonderen Übung ein: der Maßbandübung. 100 Zentimeter stehen dabei symbolisch für 100 mögliche Lebensjahre. Du machst sichtbar, was bereits gelebt ist, und schaust anschließend darauf, was von deiner möglichen Lebenszeit noch vor dir liegt. Danach geht es um eine noch wichtigere Frage: Was möchtest du mit dieser Zeit eigentlich anfangen?Welche Menschen möchtest du noch sehen?Welche Worte möchtest du noch sagen?Welchen Traum möchtest du nicht länger verschieben?Und vor allem: Welche Dinge verdienen in deinem echten Kalender tatsächlich einen Platz?Denn ein bewusstes Leben bedeutet nicht, alles zu schaffen. Es bedeutet, das Wesentliche nicht ständig dem Dringenden zu opfern.Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten und dich zu fragen:Wenn du heute wüsstest, dass deine Zeit begrenzt ist, was würdest du ab jetzt anders machen?Vielleicht ist heute genau der richtige Tag, damit anzufangen.🎙️ „Mensch, was willst du?“Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben.Von HerzenChristian PlankHast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Was wäre, wenn du heute aufhörst, dein Leben nur auszuprobieren? Was wäre, wenn du dich wirklich entscheidest? Nicht ein bisschen. Nicht vielleicht. Nicht irgendwann, wenn die Bedingungen endlich perfekt sind. Sondern ganz.In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum halbe Entscheidungen ganze Träume kosten können und weshalb es oft nicht das Risiko einer Entscheidung ist, das uns zurückhält, sondern die Angst vor dem, was passieren könnte. Dabei vergessen wir häufig, uns eine viel wichtigere Frage zu stellen: Was kostet es mich eigentlich, wenn ich mich nicht entscheide?All-in zu gehen bedeutet nicht, kopflos zu handeln, alles aufzugeben oder den Verstand an der Garderobe abzugeben. Es bedeutet, Verantwortung für deinen Teil zu übernehmen. Du kannst nicht jedes Ergebnis kontrollieren, aber du kannst entscheiden, wie viel Ehrlichkeit, Klarheit, Mut und Einsatz du in deinen Weg gibst.Vielleicht stehst du gerade zwischen zwei Ufern. Ein Teil von dir möchte losgehen, etwas verändern, endlich anfangen oder einen Traum verwirklichen. Der andere Teil hält noch am Alten fest, weil es vertraut und vermeintlich sicher ist. Genau dieses innere Ziehen in zwei Richtungen kostet unglaublich viel Kraft.In dieser Folge erfährst du, warum Selbstvertrauen nicht vor dem ersten Schritt kommt, sondern durch ihn entsteht, warum du nicht auf ein Leben ohne Angst warten solltest und weshalb eine Entscheidung erst dann wirklich eine Entscheidung ist, wenn sie etwas in deinem Handeln verändert.Nimm dir nach dieser Folge einen Moment Zeit und frag dich: Was ist meine eine Karte? Wofür bin ich wirklich bereit, mich einzusetzen? Und welcher Schritt beweist noch heute, dass ich es ernst meine?Geh all-in. Nicht kopflos. Nicht rücksichtslos. Sondern klar, wach, konsequent und mit ganzem Herzen.Denn dein Leben wartet nicht darauf, dass deine Angst verschwindet. Es wartet darauf, dass du dich entscheidest.Viel Freude mit dieser Folge.Von HerzenChristian PlankHast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Warum denken wir bei einem klingelnden Telefon sofort an das Schlimmste? Warum reicht manchmal eine kurze Nachricht aus, damit unser Kopf ganze Horrorszenarien entwickelt?In dieser Folge geht es um die Geschichten, die wir uns jeden Tag erzählen – oft, ohne es überhaupt zu bemerken. Du erfährst, warum wir selten auf die Realität reagieren, sondern auf unsere eigene Interpretation davon. Christian erklärt, weshalb unser Gehirn Unsicherheit so schwer aushält, warum es lieber Gefahren vermutet als Chancen erkennt und wie alte Erfahrungen unsere Wahrnehmung bis heute beeinflussen.Du lernst, wie du zwischen Fakten und Gedanken unterscheiden kannst, weshalb nicht jeder Gedanke automatisch die Wahrheit ist und wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst, bevor es dich Energie, Gelassenheit und Lebensfreude kostet.Diese Folge schenkt dir praktische Impulse, mit denen du in Zukunft bewusster reagieren kannst – egal ob bei einem Anruf, einer Nachricht oder einer Situation, die zunächst Unsicherheit auslöst.In dieser Folge erfährst du unter anderem:• Warum zwei Menschen dieselbe Situation völlig unterschiedlich erleben.• Weshalb dein Gehirn ständig Geschichten erfindet.• Wie Angst entsteht, obwohl noch gar nichts passiert ist.• Warum Gedanken keine Tatsachen sind.• Vier einfache Fragen, mit denen du wieder mehr Ruhe und Klarheit findest.Eine Folge für alle, die sich weniger von Sorgen leiten lassen und mehr Vertrauen in sich selbst entwickeln möchten.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Angst kann unser Leben leise übernehmen.Nicht von heute auf morgen, sondern Schritt für Schritt. Erst vermeiden wir eine Situation. Dann noch eine. Irgendwann entscheidet nicht mehr unser Herz, sondern unsere Angst.In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich darüber, warum Angst entsteht, weshalb sie immer stärker wird und vor allem, wie du den Weg zurück in ein freies Leben finden kannst.Du erfährst unter anderem:• warum dein Gehirn dich eigentlich nur beschützen möchte• weshalb Angst oft überzeugend wirkt, obwohl keine wirkliche Gefahr besteht• warum Vermeidung die Angst langfristig verstärkt• wie dein innerer "Rauchmelder" funktioniert• weshalb Mut viel kleiner beginnt, als die meisten glauben• wie NLP dabei helfen kann, belastende innere Bilder zu verändern• eine geführte Entspannungsreise mit sanften Hypnoseelementen für mehr Ruhe, Vertrauen und innere StärkeDiese Folge richtet sich an alle Menschen, die unter Ängsten, Sorgen oder Panik leiden oder einen Angehörigen besser verstehen möchten.Vielleicht erkennst du dich in vielen Situationen wieder. Vielleicht verstehst du nach dieser Folge zum ersten Mal, was wirklich in dir passiert. Und vielleicht ist genau das der erste Schritt zurück in ein selbstbestimmtes Leben.Denn eines möchte ich dir mitgeben:Du bist nicht deine Angst.Du bist der Mensch, der lernen kann, sie zu verstehen, ihr mit Mitgefühl zu begegnen und ihr immer weniger Macht über das eigene Leben zu geben.Ich wünsche dir von Herzen, dass diese Folge dir Hoffnung schenkt.Wenn sie dich berührt, freue ich mich sehr über deine Bewertung und wenn du sie mit einem Menschen teilst, der genau diese Worte gerade braucht.Von HerzenChristian PlankHast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt? Kaum wird es still, tauchen plötzlich all die unerledigten Aufgaben, ungeklärten Gespräche und aufgeschobenen Entscheidungen gleichzeitig auf. Aus einem einzelnen Gedanken entsteht ein Gedankenkarussell und irgendwann fühlt sich alles nur noch wie Chaos an.In dieser Folge erfährst du, warum offene Spannungsbögen so viel Energie kosten und weshalb dein Verstand immer wieder zu denselben Themen zurückkehrt. Du lernst, warum Gedanken und Gefühle eng miteinander verbunden sind, weshalb Aufschieben die emotionale Last oft vergrößert und wie du mit einfachen, liebevollen Schritten wieder Klarheit und innere Ruhe finden kannst.Außerdem teile ich mit dir fünf wirkungsvolle Möglichkeiten, offene Spannungsbögen zu schließen, erkläre, warum Perfektionismus häufig genau das Gegenteil von Entlastung bewirkt, und zeige dir eine einfache Abendroutine, mit der du deinen Kopf auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten kannst.Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst mit mehr Verständnis zu begegnen, Verantwortung zu übernehmen, ohne dich dafür zu verurteilen, und Schritt für Schritt das loszulassen, was dich schon viel zu lange belastet.Viel Freude beim Zuhören.Von HerzenChristian PlankHast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Wie du aufhörst, nur noch zu funktionieren und wieder einen Platz in deinem eigenen Leben einnimmstKennst du dieses Gefühl?Du wachst morgens auf und dein Kopf ist schon voller Aufgaben. Termine. Verpflichtungen. Erwartungen. Menschen, die etwas von dir brauchen.Du funktionierst. Du erledigst. Du kümmerst dich.Aber irgendwann kommt dieser eine Moment am Abend, in dem du dich fragst: „Wo war eigentlich ich heute?“Nicht: Was habe ich geschafft?Davon gibt es meistens genug.Sondern: Wo war der Mensch hinter all den Aufgaben?In dieser Folge spreche ich darüber, wie der Alltag uns manchmal ganz leise verschluckt. Nicht plötzlich. Nicht mit einem großen Knall. Sondern Schritt für Schritt – indem wir unsere eigenen Bedürfnisse immer wieder nach hinten schieben.Du erfährst:✨ Warum viele Menschen nicht an fehlender Motivation leiden, sondern an fehlendem Raum für sich selbst✨ Warum „irgendwann“ kein guter Plan für dein Leben ist✨ Wie du erkennst, dass du nur noch funktionierst✨ Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Verantwortung✨ Wie du wieder kleine Inseln für dich in deinen Alltag integrierst✨ Warum Grenzen setzen kein Egoismus ist✨ Wie du mit kleinen Schritten wieder mehr Lebendigkeit, Klarheit und Freude in dein Leben bringstDiese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder wahrzunehmen.Nicht erst dann, wenn alles erledigt ist.Nicht irgendwann.Sondern jetzt.Denn dein Leben findet nicht hinter deiner To-do-Liste statt.Dein Leben findet genau jetzt statt.Ich wünsche dir, dass du dich in dieser Folge wieder ein Stück mehr findest.Von Herzen,Christian PlankPS.: Wenn dich diese Folge berührt, teile sie gerne mit einem Menschen, der immer für alle da ist und sich selbst dabei manchmal vergisst.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Herzlichen Glückwunsch!Vielleicht gehörst auch du zu den Goldmedaillengewinnern im Aufschieben.🏅 Gold im: "Ich fange nächste Woche an."🥈 Silber im: "Im Moment passt es einfach nicht."🥉 Bronze im: "Wenn alles etwas ruhiger geworden ist..."Kommt dir bekannt vor?Dann ist diese Podcastfolge genau für dich.Mit einer guten Portion Humor werfen wir einen Blick auf die wohl größte Olympiade unseres Lebens: das tägliche Rennen im Hamsterrad. Wir lachen über unsere Ausreden, erkennen unsere eigenen Verhaltensmuster wieder und stellen uns dabei eine entscheidende Frage:Wie viele Runden willst du noch drehen, bevor du endlich aussteigst?In dieser Folge erfährst du:✅ Warum der perfekte Zeitpunkt niemals kommt✅ Weshalb Ausreden oft erstaunlich vernünftig klingen✅ Wie dein innerer Schweinehund dich jeden Tag austrickst✅ Warum Beschäftigung nicht automatisch Fortschritt bedeutet✅ Wie kleine Entscheidungen dein Leben nachhaltig verändernDiese Folge bringt dich zum Schmunzeln – und vielleicht auch dazu, heute den ersten Schritt zu machen.🎧 Hör jetzt rein und entscheide selbst, ob du weiter Medaillen im Aufschieben sammelst oder endlich dein eigenes Leben gewinnst.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Wie oft wartest du noch auf den perfekten Moment?Auf mehr Sicherheit.Auf die richtige Gelegenheit.Auf ein Zeichen, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist.Doch was wäre, wenn genau dieses Zeichen niemals kommt?In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum die wichtigsten Entscheidungen unseres Lebens ohne Wegweiser getroffen werden müssen. Ob Beruf, Beziehung, Selbstständigkeit oder persönliche Veränderung – das Leben gibt uns keine Garantie. Es schenkt uns nur den nächsten Schritt.In dieser Folge erfährst du:✅ Warum es den perfekten Zeitpunkt nicht gibt✅ Weshalb Erfahrungen wichtiger sind als perfekte Entscheidungen✅ Warum Wachstum immer außerhalb der Komfortzone entsteht✅ Wie du lernst, deiner eigenen inneren Stimme wieder zu vertrauen✅ Weshalb Mut wichtiger ist als absolute SicherheitAußerdem erinnere ich dich an eine beeindruckende Wahrheit:Du warst schon einmal ein Gewinner – lange bevor du geboren wurdest.Diese Folge soll dir Mut machen, nicht länger auf den Wegweiser zu warten, sondern deinem eigenen Weg zu vertrauen.🎧 Hör jetzt rein und entdecke, warum dein nächster Schritt wichtiger ist als der perfekte Plan.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Danke. Bitte. Hallo. Auf Wiedersehen.Vier einfache Worte.Vier Worte, die jedes Kind kennt – und die doch die Kraft haben, Beziehungen zu verändern, Herzen zu berühren und unser Leben zu prägen.In dieser ganz besonderen Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise in meine Kindheit. Zu einem Menschen, der mein Leben stärker geprägt hat als viele Bücher, Seminare oder Erfolgskonzepte:Meine Oma.Von ihr habe ich gelernt, dass wahrer Erfolg nicht auf dem Konto beginnt, sondern im Herzen. Dass Wertschätzung, Respekt, Dankbarkeit und Menschlichkeit keine Nebensache sind, sondern die Grundlage für ein erfülltes Leben.In dieser Folge erfährst du:✅ Warum ein ehrliches „Hallo“ Menschen sichtbar macht✅ Weshalb „Bitte“ ein Ausdruck von Respekt ist✅ Welche Kraft in einem aufrichtigen „Danke“ steckt✅ Warum bewusste Abschiede wichtiger sind, als wir oft denken✅ Weshalb echter Erfolg immer mit Menschlichkeit beginntDiese Folge ist eine Hommage an die Menschen, die uns geprägt haben. An diejenigen, die vielleicht nicht mehr bei uns sind – deren Werte und Liebe aber bis heute in uns weiterleben.🎧 Eine berührende Folge über Dankbarkeit, Erinnerungen und die Frage, was im Leben wirklich zählt.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Diese Folge ist für dich.Für die Tage, an denen niemand gesehen hat, wie schwer es für dich war.Für die Nächte, in denen du wach gelegen hast.Für die Momente, in denen du an dir gezweifelt hast.Für die Augenblicke, in denen du kurz davor warst aufzugeben.Und trotzdem bist du weitergegangen.In dieser emotionalen Podcastfolge sprechen wir über die Kämpfe, die niemand sieht, über Mut, der oft im Verborgenen entsteht, und über die Kraft, immer wieder aufzustehen – auch wenn das Leben herausfordernd wird.Du erfährst:Warum „Wie?“ dein Leben mehr verändert als „Warum?“Weshalb Mut nicht die Abwesenheit von Angst istWarum Perfektion eine Illusion istWie deine Narben zu deinen größten Stärken werden könnenWeshalb kleine Schritte oft die größten Veränderungen bewirkenDiese Folge erinnert dich daran, wie weit du bereits gekommen bist und warum Aufgeben niemals die Lösung ist.Denn wahre Stärke bedeutet nicht, niemals zu fallen.Wahre Stärke bedeutet, immer wieder aufzustehen.🎧 Eine Folge voller Hoffnung, Mut und Wertschätzung für deinen Weg.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Was würdest du tun, wenn du wüsstest, dass dir nur noch ein Jahr bleibt?Wen würdest du anrufen?Wem würdest du vergeben?Welche Träume würdest du endlich verwirklichen?Und womit würdest du sofort aufhören?In dieser tief bewegenden Podcastfolge lade ich dich zu einer Reise ein, die dein Leben verändern kann. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die größte Illusion unseres Lebens: den Glauben, dass wir noch unendlich viel Zeit haben.Du erfährst, warum so viele Menschen ihr Glück, ihre Träume und ihre wichtigsten Entscheidungen auf „irgendwann“ verschieben und weshalb genau jetzt der richtige Zeitpunkt sein könnte, um bewusst zu leben.Diese Folge erinnert dich daran, was am Ende wirklich zählt:Zeit. Liebe. Beziehungen. Erinnerungen. Menschlichkeit.Eine Folge voller wertvoller Fragen, ehrlicher Erkenntnisse und inspirierender Impulse für alle, die nicht länger warten wollen, sondern ihr Leben bewusst gestalten möchten.🎧 Höre jetzt rein und entdecke, warum das Leben nicht irgendwann stattfindet – sondern genau jetzt.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Warum wiederholen sich manche Muster in deinem Leben immer wieder? Warum scheinen Zweifel, Ängste und innere Blockaden oft stärker zu sein als deine Wünsche und Träume?In Teil 2 dieser besonderen Podcastreihe tauchen wir tiefer in die unsichtbaren Mechanismen ein, die unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen. Du erfährst, warum dein Gehirn ständig nach Bestätigung für deine Überzeugungen sucht, wie Glaubenssätze deine Realität formen und weshalb die stärksten Grenzen oft nur in deinem Kopf existieren.Außerdem lernst du die drei entscheidenden Schlüssel kennen, mit denen du beginnen kannst, alte Geschichten loszulassen und ein neues Kapitel in deinem Leben zu schreiben.Diese Folge lädt dich dazu ein, deine Gedanken zu hinterfragen, deine innere Freiheit wiederzuentdecken und zu erkennen, dass die Tür zu einem selbstbestimmten Leben vielleicht schon die ganze Zeit offenstand.Eine Folge für alle, die bereit sind, sich von alten Ketten zu lösen und ihr Leben bewusst neu zu gestalten.Viel Freude beim Zuhören!Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Warum halten sich so viele Menschen selbst zurück, obwohl sie eigentlich längst die Kraft hätten, ihr Leben zu verändern?In dieser tiefgehenden und emotionalen Folge spricht Christian Plank über die unsichtbaren Ketten, die unser Leben oft stärker beeinflussen als die Realität selbst. Es geht um Glaubenssätze, alte Verletzungen, Erfahrungen aus der Kindheit und die Geschichten, die wir uns seit Jahren über uns selbst erzählen.Du erfährst:✅ Warum uns häufig nicht die Realität festhält, sondern unsere Gedanken✅ Wie alte Erfahrungen zu inneren Blockaden werden✅ Was wir vom berühmten Elefanten am Pflock lernen können✅ Warum viele erfolgreiche Menschen trotzdem an sich zweifeln✅ Wie Kindheitserlebnisse unser heutiges Verhalten beeinflussen✅ Weshalb Freiheit immer mit einer neuen Sichtweise beginntAnhand bewegender Geschichten aus dem Mentoring-Alltag zeigt Christian, wie Menschen erkennen können, dass die meisten Grenzen nicht im Außen entstehen, sondern in ihrem Inneren.Diese Folge lädt dich dazu ein, deine eigenen Gedanken, Überzeugungen und Geschichten zu hinterfragen – und vielleicht die erste Kette zu sprengen, die dich bisher zurückgehalten hat.Eine Folge für alle, die spüren, dass mehr in ihnen steckt, als sie bisher geglaubt haben.🎧 Höre jetzt rein und entdecke, wie Freiheit beginnt: mit einer neuen Sichtweise auf dich selbst.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Viele Menschen funktionieren jeden Tag … aber innerlich fühlen sie sich leer, erschöpft oder gefangen.In dieser tiefgehenden und emotionalen Folge spricht Christian Plank über das unsichtbare Gefängnis, das aus Ängsten, alten Verletzungen, Glaubenssätzen und innerem Druck entsteht.Warum bleiben so viele Menschen in einem Leben, das sie eigentlich unglücklich macht?Warum fällt Veränderung oft so schwer?Und wie beginnt echte Freiheit?Diese Folge ist eine Einladung, wieder hinzuhören:auf dein Herz, deine Bedürfnisse und deine innere Stimme.Du erfährst:• warum viele Menschen nur noch funktionieren• wie innere Mauern entstehen• weshalb Angst Menschen klein hält• warum Bewusstsein der erste Schritt in die Freiheit ist• wie Verantwortung, Dankbarkeit und das richtige Umfeld dein Leben verändern können• und weshalb echte Freiheit immer in dir beginntDiese Podcastfolge soll dich nicht nur motivieren, sondern tief berühren und wachrütteln.Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen.🎧 Jetzt reinhören und die Reise zurück zu dir selbst beginnen.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht mehr still wird?Wenn Gedanken kreisen, Sorgen größer werden und du innerlich nie wirklich zur Ruhe kommst?In dieser emotionalen und tiefgehenden Folge spricht Christian Plank darüber, warum so viele Menschen heute im eigenen Gedankenchaos gefangen sind – und wie du wieder die Kontrolle über dein Denken zurückgewinnst.Du erfährst:✨ warum negative Gedanken oft nur alte Programme sind✨ weshalb dein Gehirn ständig auf „Alarm“ läuft✨ wie du aufhörst, gegen deine Gedanken zu kämpfen✨ warum du NICHT deine Gedanken bist✨ wie Sprache, innere Bilder und dein Unterbewusstsein dein Leben steuern✨ praktische Techniken aus Hypnose, NLP und Achtsamkeit gegen Grübeln und StressDiese Folge ist nicht nur Wissen.Sie ist eine Erinnerung daran, dass du stärker bist als deine Angst.Dass du lernen darfst, innerlich ruhig zu werden.Und dass echte Freiheit immer zuerst im Kopf beginnt.Wenn du das Gefühl hast, ständig funktionieren zu müssen, dich selbst unter Druck setzt oder endlich wieder mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen spüren möchtest – dann ist diese Folge für dich.🎧 Hör jetzt rein und beginne wieder bewusst zu entscheiden:Welche Gedanken dürfen dein Leben bestimmen?Von HerzenChristian PlankHast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

In dieser besonderen Folge von „Mensch, was willst du?“ nimmt dich Christian Plank mit auf eine tief emotionale Reise zu dir selbst.Eine geführte Hypnose- und Meditationsreise, die dich dabei unterstützt, deinem jüngeren Ich zu begegnen, alte Verletzungen loszulassen und wieder Zugang zu deiner inneren Stärke, Selbstliebe und Freiheit zu finden.Vielleicht trägst du schon viel zu lange alte Ängste, Zweifel oder innere Anspannung mit dir herum.Vielleicht hast du gelernt zu funktionieren, stark zu sein und für andere da zu sein – während du dich selbst immer mehr verloren hast.Diese Folge erinnert dich daran:Du bist genug.Du bist wertvoll.Und du darfst beginnen, dich selbst wieder liebevoll anzunehmen.Durch tiefe Entspannung, innere Bilder und emotionale Heilung begleitet dich Christian Schritt für Schritt zurück zu deinem Herzen – zu mehr Ruhe, Selbstvertrauen und innerem Frieden.Diese Folge ist nicht nur zum Zuhören da.Sie ist zum Fühlen da.✨ Für alle Menschen, die:– alte emotionale Lasten loslassen möchten– ihr inneres Kind heilen wollen– mehr Selbstliebe entwickeln möchten– sich nach innerer Freiheit sehnen– wieder lernen möchten, sich selbst zu vertrauenLehn dich zurück.Atme tief durch.Und erlaube dir, dir selbst wieder näherzukommen.Von HerzenChristian PlankHast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Angst kann ein Leben still machen.Sie kann Menschen davon abhalten, Entscheidungen zu treffen, sichtbar zu werden, Chancen zu nutzen oder ihren eigenen Weg zu gehen. Doch was wäre, wenn genau hinter dieser Angst die Freiheit auf dich wartet?In dieser emotionalen und tiefgehenden Folge spricht Christian Plank über die unsichtbare Macht der Angst und darüber, wie sehr unsere inneren Bilder, Gedanken und Gefühle unser Leben beeinflussen. Anhand einer bewegenden Begegnung mit einer älteren Frau am Flughafen zeigt er, wie Angst entsteht, warum sie den Körper komplett übernehmen kann und wie Menschen wieder Zugang zu ihrer inneren Stärke finden können.Du erfährst in dieser Folge:✨ warum Angst oft stärker wirkt als die Realität✨ wie unser Unterbewusstsein innere Bilder erschafft✨ warum Hypnose und NLP Menschen helfen können, wieder Vertrauen zu spüren✨ weshalb Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben✨ und warum zwischen Angst und Freiheit manchmal nur ein einziger Moment liegtDiese Folge ist eine Einladung, deine Angst nicht länger als Feind zu sehen, sondern als Hinweis darauf, dass in dir noch viel mehr Stärke steckt, als du glaubst.🎧 Eine Folge über Mut, Vertrauen, Heilung und die Entscheidung, sich trotz Angst wieder für das Leben zu öffnen.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

In dieser intensiven Folge geht es nicht um noch mehr Wissen, nicht um Strategien und auch nicht um Motivation von außen. Es geht um dich. Um die Geschichte, die du dir jeden Tag über dein Leben erzählst und die darüber entscheidet, wie du fühlst, denkst und handelst.Viele Menschen glauben, sie sind Opfer ihrer Umstände, ihrer Vergangenheit oder anderer Menschen. Doch die Wahrheit ist oft eine andere. Es ist nicht das, was passiert ist, das dein Leben bestimmt, sondern die Bedeutung, die du dem Ganzen gibst.Du erfährst in dieser Folge, warum deine Gedanken keine Fakten sind, sondern gelernte Muster. Warum dein Selbstbild dein größtes Limit ist. Und warum genau jetzt der Moment ist, in dem du anfangen kannst, eine neue Geschichte über dich zu schreiben.Diese Folge wird dich wachrütteln, berühren und dir gleichzeitig zeigen, wie viel Kraft wirklich in dir steckt.Wenn du bereit bist, Verantwortung zu übernehmen, alte Glaubenssätze loszulassen und dein Leben bewusst zu gestalten, dann ist diese Folge genau für dich.👉 Hör rein und beginne, deine eigene Wahrheit neu zu definieren.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Diese Folge ist mehr als nur ein Impuls. Sie ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen.Viele Menschen leben ihr Leben im Autopilot. Sie funktionieren, sie halten durch, sie warten. Auf den richtigen Moment, auf mehr Sicherheit, auf ein „irgendwann“. Doch genau dieses „irgendwann“ kommt oft nie.In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir unser Leben nicht an einem großen Fehler verlieren, sondern in kleinen Entscheidungen, die wir jeden Tag aufschieben. Du erfährst, warum der perfekte Zeitpunkt eine Illusion ist und warum Veränderung immer im jetzigen Moment beginnt.Ich teile meine eigene Geschichte als Unternehmer, die Erkenntnis hinter innerer Leere trotz äußerem Erfolg und den Moment, in dem sich alles verändert hat. Außerdem bekommst du eine einfache, kraftvolle Morgenroutine, die dir hilft, bewusster zu starten und dein Leben aktiv zu gestalten.Diese Folge erinnert dich daran:Du brauchst keine Erlaubnis von außen.Du brauchst nur eine Entscheidung.Nicht morgen.Nicht irgendwann.Jetzt.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

In dieser Folge geht es um einen der ehrlichsten Momente im Leben – den Moment, in dem du aufhörst zu warten und beginnst zu entscheiden.Viele Menschen verbringen Jahre damit, auf den richtigen Zeitpunkt zu hoffen. Auf mehr Sicherheit. Mehr Klarheit. Mehr Mut. Doch während sie warten, vergeht ihr Leben – leise, Tag für Tag.Ich nehme dich in dieser Folge mit auf eine sehr persönliche Reise. Du erfährst, warum Veränderung nichts mit Wissen zu tun hat, sondern mit einer klaren Entscheidung. Warum dich nicht die Umstände zurückhalten, sondern alte Gedanken und innere Programme. Und warum genau jetzt der Moment ist, in dem sich dein Leben verändern kann.Ich teile meine eigene Geschichte als Unternehmer und zeige dir, warum so viele Menschen trotz Motivation immer wieder in alte Muster zurückfallen. Du bekommst eine einfache, aber kraftvolle Übung, die dir zeigt, welches Leben dich wirklich erfüllt – und was passiert, wenn du nichts veränderst.Diese Folge ist kein Motivationsschub für den Moment. Sie ist ein Weckruf.Ein Impuls, der dich daran erinnert:Du hast nur dieses eine Leben.Und die Entscheidung beginnt jetzt.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe. Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen? Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

In dieser besonderen Folge erwartet dich etwas ganz Besonderes.Eine geführte Schlafreise, die dich sanft aus deinem Gedankenkarussell herausführt und dich zurück in deine innere Ruhe bringt.Wenn dein Kopf abends nicht still wird… wenn Gedanken kreisen und du einfach nicht abschalten kannst… dann ist diese Folge genau für dich.Aufbauend auf der letzten Episode begleite ich dich Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Entspannung.Du darfst loslassen.Du darfst weich werden.Du darfst einfach sein.Mit ruhigen Worten, sanften Bildern und gezielten Impulsen findest du zurück in deinen Körper… zurück in dein Gefühl… zurück in deine Stille.Diese Folge ist kein Wissen.Sie ist ein Erlebnis.Nimm sie dir bewusst… am besten abends im Bett…und erlaube dir, dich tragen zu lassen.Dein Kopf darf still werden.Dein Körper darf zur Ruhe kommen.Und du darfst wieder tief und erholsam schlafen.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Kennst du diese Nächte, in denen dein Körper müde ist… aber dein Kopf einfach nicht aufhört zu denken?Gedanken kreisen.Gefühle kommen hoch.Und egal, was du tust – du findest keine Ruhe.In dieser Folge nimmt dich Christian mit auf eine tiefgehende Reise zu der wahren Ursache deiner schlaflosen Nächte. Denn es sind nicht die Gedanken, die dich wach halten… sondern das, was darunter liegt.Du erfährst:warum dein Kopf gerade nachts so laut wirdwas unverarbeitete Emotionen damit zu tun habenund wie du wieder in die Ruhe zurückfindestDiese Folge ist kein „Schnell einschlafen“-Trick.Sie ist ein ehrlicher Blick nach innen.Und gleichzeitig bekommst du 3 einfache, aber kraftvolle Schritte, die dir helfen, loszulassen, deinen Körper zu beruhigen und wieder erholsamen Schlaf zu finden.👉 Schreib deinen Kopf leer👉 Fühle, statt zu kämpfen👉 Komm zurück in deinen KörperDu musst nicht gegen dich arbeiten.Du darfst lernen, loszulassen.Vielleicht ist genau heute der Moment, in dem du dir erlaubst, zur Ruhe zu kommen.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Kennst du dieses Gefühl, dass du funktionierst… aber nicht wirklich lebst?Dass dein Alltag läuft, aber dein Inneres still geworden ist?In dieser Folge nimmt dich Christian mit auf eine ehrliche und tiefgehende Reise zu dir selbst. Es geht um diesen einen Moment, in dem du spürst: So wie es gerade ist, kann es nicht bleiben.Du erfährst:warum das Hamsterrad oft so gut getarnt istweshalb so viele Menschen darin feststecken, obwohl sie „eigentlich alles haben“und was es wirklich braucht, um auszubrechenDiese Folge ist kein oberflächlicher Motivations-Impuls.Sie ist ein Weckruf.Ein ehrlicher Blick nach innen.Und gleichzeitig eine Einladung, dein Leben wieder bewusst in die Hand zu nehmen.Du musst nicht alles auf einmal verändern.Aber du darfst anfangen.👉 Mit mehr Ehrlichkeit👉 Mit mehr Verantwortung👉 Mit einer klaren Entscheidung für dichWenn du spürst, dass da mehr in dir steckt…dann ist diese Folge genau für dich.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

In dieser tiefgehenden und berührenden Folge geht es um einen Moment, den viele kennen – aber kaum jemand wirklich ernst nimmt:Den Moment, in dem du spürst, dass etwas nicht mehr stimmt.Du funktionierst.Du ziehst durch.Du bist stark für andere.Doch innerlich wirst du müde.Christian nimmt dich mit auf eine ehrliche Reise zu dir selbst und stellt eine entscheidende Frage:Warum drücken wir bei Maschinen sofort auf Reset – aber erlauben es uns selbst nicht?In dieser Folge erfährst du:warum wir Warnsignale oft ignorierenweshalb „Stärke“ uns manchmal von uns selbst entferntwas ein echter Reset wirklich bedeutet (und was nicht)warum Innehalten kein Rückschritt, sondern der Anfang istwie du wieder Zugang zu dir, deinem Gefühl und deiner Klarheit findestDiese Folge ist kein klassischer Impuls.Sie ist eine Einladung.Ein Wendepunkt.👉 Für alle, die spüren: So wie es gerade ist, kann es nicht weitergehen.👉 Für alle, die nicht mehr nur funktionieren, sondern wieder wirklich leben wollen.Vielleicht ist genau jetzt… dein Moment für einen Reset.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Wie viele Impulse hast du schon gehört…wie viele Podcasts, Bücher oder Seminare konsumiert…und trotzdem ist in deinem Leben vieles gleich geblieben?In dieser Folge geht es um genau diesen entscheidenden Unterschied: Hören vs. Handeln.Christian nimmt dich mit in einen ehrlichen Moment der Selbstreflexion.Warum bleiben so viele Menschen im Konsum stecken?Warum verpufft Motivation so schnell im Alltag?Und was braucht es wirklich, um ins Tun zu kommen?Du erfährst:·       Warum dein Gehirn Veränderung vermeidet·       Wieso Seminare und Motivation oft nicht nachhaltig wirken·       Wie Gewohnheiten dein Leben unbewusst steuern·       Warum 10 Minuten täglich alles verändern können·       Wie du vom Konsumenten zum Gestalter wirstDiese Folge ist kein weiterer Impuls zum Nachdenken.Sie ist ein Weckruf.Denn dein Leben verändert sich nicht durch das, was du hörst, sondern durch das, was du tust.👉 Vielleicht ist genau jetzt der Moment, in dem du dich entscheidest.Nicht morgen. Nicht irgendwann. Jetzt.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Hattest du heute schon zehn Minuten nur für dich?Eine einfache Frage und doch merken viele Menschen plötzlich, dass sie den ganzen Tag für alles da waren … nur nicht für sich selbst.In dieser Folge spreche ich über das Hamsterrad unseres Alltags.Über Termine, Verpflichtungen, Erwartungen und den Autopiloten unseres Gehirns, der uns immer wieder in alte Gewohnheiten zurückzieht.Denn unser Gehirn liebt Sicherheit, nicht Veränderung.Deshalb scheitern viele Menschen nicht an ihren Zielen, sondern an ihrem inneren Gewohnheitssystem.In dieser Episode erfährst du:·       warum Motivation allein selten funktioniert·       weshalb Gewohnheiten stärker sind als gute Vorsätze·       wie dein Umfeld dein Denken und Handeln beeinflusst·       warum der Start in den Morgen deinen ganzen Tag verändert·       und weshalb schon 10 Minuten bewusste Zeit für dich ein neuer Anfang sein könnenDiese Folge ist eine Erinnerung daran, dass Veränderung nicht mit riesigen Schritten beginnt.Manchmal beginnt ein neues Leben mit einem kleinen Moment der Stille.Mit zehn Minuten für dich.Von Herz zu HerzChristian Plank Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de 

Was bleibt am Ende wirklich?Kein Titel.Kein Status.Kein Kontostand.In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über einen Moment, der mich tief berührt hat: die Beerdigung des Papas meiner Frau, eines Arztes, der tausenden Menschen Hoffnung geschenkt hat. Und am Ende blieb ein Grab. Ein Meter Erde.Diese Erfahrung hat in mir eine Frage ausgelöst, die ich heute mit dir teile:Womit füllst du deine Lebenszeit?Wir reden über die „Hasenkonferenz“, all die Diskussionen, Dramen und Ablenkungen, die unsere wertvollste Ressource fressen: Zeit.Wir sprechen über Verantwortung. Über Bewusstsein. Über die Entscheidung, nicht nur zu funktionieren, sondern zu leben.Du bekommst in dieser Folge:·       Eine kraftvolle Maßband-Übung, die dein Leben neu greifbar macht·       Eine ehrliche Perspektive auf Zeit, Prioritäten und Energie·       Impulse, wie du aus Reaktion wieder in Gestaltung kommst·       Und eine Erinnerung daran, was am Ende wirklich zähltDiese Episode ist keine Motivation. Sie ist ein Weckruf. Sanft. Tief. Echt.Denn irgendwann stehen Menschen an deinem Grab. Und die Frage ist nicht, was du hattest. Sondern wer du warst.Von Herz zu HerzChristian PlankHast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst 🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank. 📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de 

Wir leben in einer Zeit, in der alles schneller wird.Mehr Leistung. Mehr Vergleich. Mehr Erwartungen. Mehr Reize.Und während wir funktionieren, organisieren, reagieren und Verantwortung tragen, passiert etwas ganz Leises aber Entscheidendes:Wir verlieren den Kontakt zu uns selbst.In dieser tiefgehenden Folge spreche ich über das stille Leiden unserer Zeit.Über Unternehmer, Führungskräfte und Menschen, die nach außen stark wirken und sich innen leer fühlen.Über Erfolg, der nicht erfüllt.Über Leistung, die den eigenen Wert ersetzt.Und über unbewusste Glaubenssätze, die unser Leben steuern, ohne dass wir es merken.Du erfährst in dieser Episode:• Warum wir unseren Selbstwert an Leistung koppeln• Wie alte innere Programme („Ich muss stark sein“, „Ich bin nicht gut genug“) dein Leben beeinflussen• Warum äußere Strategien nicht helfen, wenn die innere Software gleich bleibt• Wie du wieder echten Selbstkontakt aufbaust• Und weshalb wahre Stärke in Verletzlichkeit liegtDiese Folge ist kein Motivationsschub.Sie ist eine Einladung.Eine Einladung, dich wieder zu spüren.Dich nicht länger über Zahlen, Applaus oder Erwartungen zu definieren.Sondern als Mensch zurück nach Hause zu kommen.Denn wahrer Erfolg beginnt nicht im Außen.Er beginnt in dir.Von Herz zu HerzChristian PlankHast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe. Mit Christian Plank.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Wie lange wünschst du dir schon Veränderung?Mehr Freiheit. Mehr Erfolg. Mehr Zeit. Mehr du selbst sein.Und wie lange bleibt trotzdem alles gleich?In dieser intensiven und ehrlichen Folge spreche ich nicht als Coach oder Experte zu dir, sondern als Mensch. Als jemand, der selbst gezögert, funktioniert und gehofft hat, dass sich Dinge von allein verändern.Doch die Wahrheit ist:Nicht dein Wunsch verändert dein Leben.Nicht deine Vision.Nicht dein Traum.Sondern dein Verhalten.Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte aus 30 Jahren Unternehmertum – in einen stillen Moment im Büro, der alles verändert hat.Ich spreche über Angst, über das Warten auf den „richtigen Zeitpunkt“ und darüber, warum Wissen allein dich niemals weiterbringt.Du erfährst:– Warum die Komfortzone mit einem Traum der gefährlichste Ort ist– Weshalb Nicht-Handeln dich mehr kostet als Scheitern– Wie du den „Reality Loop“ durchbrichst– Warum die Frage „Warum?“ dich klein hält – und „Wie?“ dich wachsen lässt– Und wie dein zukünftiges Ich heute entstehtDiese Folge ist keine Motivation von außen.Sie ist ein ehrlicher Spiegel.Am Ende erwartet dich eine kraftvolle innere Reise zu deinem zukünftigen Ich und die entscheidende Frage:Willst du weiter träumen oder beginnen zu handeln?Nicht morgen.Jetzt.Von Herz zu HerzHast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Kennst du diese leise Stimme in dir, die sich meldet, sobald du groß denken willst?„Was, wenn es nicht klappt?“„Was, wenn ich nicht gut genug bin?“Zweifel fühlen sich oft vernünftig an. Vorsichtig. Realistisch.Doch in Wahrheit sind sie alte Schutzprogramme – entstanden aus Erfahrungen, geprägt durch Erlebnisse, genährt durch Angst vor Fehlern.In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, was Zweifel wirklich sind, warum sie dich nicht sabotieren wollen – und dich dennoch kleinhalten.Du erfährst, wie deine innere Stimme dein Handeln steuert, warum Zweifel so viel Energie kosten und wie du den Unterschied zwischen Zweifel und Intuition erkennst.Ich nehme dich mit in persönliche Erfahrungen, kraftvolle Bilder und eine tiefgehende Übung, mit der du deinem jüngeren Ich begegnest und bewusst Abschied von alten Unsicherheiten nehmen kannst.Denn Mut bedeutet nicht, keine Zweifel zu haben.Mut bedeutet, trotzdem zu gehen.Vielleicht ist heute der Moment, an dem du innerlich sagst:„Danke, Zweifel. Und jetzt gehe ich.“Diese Folge ist eine Einladung an dich –mehr Vertrauen zu wählen,mehr Klarheit zuzulassenund Schritt für Schritt dein Leben bewusst zu gestalten.Schön dass du da bist…Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe. Mit Christian Plank.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Kennst du dieses Gefühl, ständig weiterzumachen, alles zu schaffen, für alle da zu sein und dich selbst dabei immer weniger zu spüren? Du funktionierst. Du erledigst. Du hältst durch.Aber innerlich wird es still.In dieser Podcastfolge spreche ich über einen Zustand, den viele Menschen kennen, aber kaum jemand offen ausspricht: das Leben im Autopilot. Über das leise Ausgebranntsein hinter Stärke, Verantwortung und Leistung. Und darüber, warum nicht dein Körper müde ist – sondern deine Seele.Du erfährst:·       warum „Funktionieren“ ein Überlebensmodus ist – kein Versagen·       wie innere Programme und die sogenannte Reality Loop dafür sorgen, dass wir uns selbst verlieren·       weshalb Gefühle oft unterdrückt werden, um stark zu bleiben·       und warum genau hier der Wendepunkt beginnen kannDiese Folge nimmt dich mit in eine berührende Coaching-Geschichte, zeigt dir die tieferen Ursachen hinter Dauerstress und innerer Leere und schenkt dir eine einfache, alltagstaugliche Übung in drei Schritten, um wieder bei dir anzukommen – sanft, ehrlich und ohne Druck.🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du:·       müde bist, obwohl du stark wirkst·       viel trägst und wenig fühlst·       spürst, dass da mehr sein muss als nur DurchhaltenDu musst nicht zusammenbrechen, um eine Pause zu verdienen.Du darfst wieder fühlen.Du darfst wieder bei dir ankommen.Schön, dass du hier bist.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Manchmal kommt Veränderung nicht laut, nicht als Krise oder großer Umbruch, sondern als ein leises inneres Gefühl, das dir sagt: So wie es gerade ist, fühlt es sich nicht mehr stimmig an. In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, genau diesem Moment Raum zu geben. Dem Innehalten, dem ehrlichen Hinspüren und dem stillen Wunsch nach mehr Echtheit, mehr Tiefe und mehr Verbindung zu dir selbst.Es geht nicht darum, ein neues Ich zu erschaffen oder dich zu optimieren. Es geht darum, dich an das Ich zu erinnern, das unter all den Erwartungen, Rollen und Anpassungen längst in dir lebt. Dieses innere Ziehen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Reife. Es zeigt dir, dass du beginnst, dir selbst zuzuhören.In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du wieder bei dir ankommen kannst, ohne Druck, ohne Müssen und ohne dich weiter anzupassen. Du erfährst, warum echte Veränderung leise beginnt – mit Bewusstsein, innerer Sicherheit und Ehrlichkeit dir selbst gegenüber. Es ist eine Einladung, alte Schutzmechanismen zu verstehen, Masken sanft abzulegen und deinem Leben wieder von innen heraus zu begegnen.Nicht perfekt. Nicht angepasst. Sondern echt.Wenn du spürst, dass da mehr in dir ist, als du gerade lebst, dann ist diese Folge für dich.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

In dieser zweiten Folge zum Thema Reality-Loop gehen wir einen entscheidenden Schritt weiter:Es geht nicht mehr darum, warum sich dein Leben immer wieder gleich anfühlt, sondern wie echte Veränderung möglich wird.Du erfährst, warum du dich nicht reparieren musst. Warum Druck, Selbstkritik und „Reiß dich zusammen“ dein Leben nicht verändern.Und warum nachhaltiger Wandel nicht durch Kampf entsteht, sondern durch neue innere Erfahrungen.Ich zeige dir, wie sich ein Reality-Loop wirklich verändert:• durch Bewusstsein statt Autopilot• durch neue innere Bilder statt alter Filme• durch kleine, sichere Erfahrungen statt großer Vorsätze• durch neue emotionale Verknüpfungen, nicht nur durch positive GedankenDu lernst zu verstehen, warum dein Unterbewusstsein nicht durch Wissen lernt, sondern durch Erleben und wie du deinem inneren System Schritt für Schritt die Sicherheit gibst, die es braucht, um neue Wege zuzulassen.Diese Folge enthält außerdem eine sanfte, geführte Mini-Reflexion, die dich dabei unterstützt, deine eigene Schleife zu erkennen, ihren ursprünglichen Schutz zu verstehen und einen ersten, realistischen Schritt in eine neue Richtung zu spüren.Diese Episode ist keine Anleitung zum „Besserwerden“. Sie ist eine Einladung, dir selbst näherzukommen. Nicht härter zu werden, sondern ehrlicher. Nicht gegen dich zu kämpfen, sondern bei dir anzukommen.Wenn du das Gefühl hast, immer wieder an denselben Punkten zu stehen, obwohl du längst bereit für mehr bist, dann ist diese Folge für dich. Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe. Mit Christian Plank.📖 Du willst tiefer eintauchen? Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:⁠Instagram⁠⁠TikTok⁠⁠Facebook⁠⁠YouTube⁠⁠LinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Kennst du dieses Gefühl, dass du motiviert startest, dir vornimmst, etwas zu verändern – und am Ende trotzdem wieder dort landest, wo du schon so oft warst?Gleiche Gedanken. Gleiche Entscheidungen. Gleiche Ergebnisse.In dieser Folge spreche ich darüber, warum das nichts mit fehlender Disziplin oder Stärke zu tun hat. Du steckst nicht fest, weil mit dir etwas nicht stimmt – sondern weil dein Inneres auf Autopilot läuft. Ich nenne das den Reality-Loop: eine innere Dauerschleife aus Gedanken, Gefühlen, Verhalten und Ergebnissen, die sich immer wieder selbst bestätigt.Du erfährst,• was der Reality-Loop wirklich ist• warum Wissen allein dein Leben nicht verändert• warum dein Unterbewusstsein Sicherheit sucht, selbst wenn sie dich klein hält• wo diese inneren Programme entstanden sind• und warum du aus eigener Kraft oft kaum aus dem Loop aussteigstDiese Folge ist Teil 1 einer zweiteiligen Serie. In Teil 2 (Folge 36) zeige ich dir, wie du den Reality-Loop wirklich veränderst – mit einer geführten Mini-Reflexion und einer Manifestation.Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst.👉🏼 christianplank.de/angst🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠ 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Gefühl, das viele Menschen kennen, aber kaum jemand offen ausspricht: die Angst vor Einsamkeit.Dabei geht es nicht um das Alleinsein an sich, sondern um diese innere Leere, die manchmal selbst dann da ist, wenn wir von Menschen umgeben sind. Um das nagende Gefühl, nicht wirklich gesehen, gehalten oder verbunden zu sein.Du erfährst:·       warum Einsamkeit oft in Beziehungen, Jobs und vollen Terminkalendern entsteht·       weshalb diese Angst kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein alter Schutzmechanismus·       warum viele Menschen bleiben, sich anpassen oder Nähe suchen, obwohl es ihnen nicht guttut·       und wie echte Verbundenheit dort beginnt, wo du lernst, bei dir selbst anzukommenDiese Folge ist keine Anleitung mit schnellen Tipps.Sie ist eine Einladung zum Innehalten.Zum ehrlichen Hinspüren.Und zu einem liebevollen Blick auf das, was in dir wirkt.Wenn du dich manchmal einsam fühlst, obwohl du nicht allein bist, wenn Stille dich nervös macht oder Nähe sich gleichzeitig richtig und bedrohlich anfühlt, dann ist diese Folge für dich.🎧 Still. Menschlich. Tiefgehend.Schön, dass du da bist.Um zu erfahren, wie du diese Gefühle auflösen kannst, klicke auf den Link:👉🏼 christianplank.de/angst🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠ 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de 

Angst ist kein Feind. Angst ist eine Botschaft. Eine Reaktion deines Nervensystems auf Erinnerungen, Überforderung oder innere Bilder, die noch nicht geheilt sind.In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Coachingpraxis und teile zwei bewegende Geschichten:→ Die Frau, die 20 Jahre lang nicht atmen konnte, weil ihr inneres Kind noch immer in einem dunklen Raum gefangen war → Der erfolgreiche Unternehmer, dessen Herz jedes Mal raste, wenn das Telefon klingelte, weil sein Körper seit 30 Jahren im Alarmmodus warDu erfährst, wie Angst wirklich entsteht, warum dein Körper weint, während deine Seele schreit, und wie du Angst Schritt für Schritt auflösen kannst.Ich zeige dir klare Wege, wie du deine Macht zurückholst und endlich wieder frei atmest.Denn hinter der Angst liegt das Leben, das auf dich wartet.🎙 Hör jetzt rein! Wenn du spürst, dass deine Angst dir etwas sagen will, dann ist diese Folge für dich.„Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠ 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Wie oft hast du gewartet auf ein Zeichen, auf Zustimmung, auf den richtigen Moment.Und wie oft hat in dieser Zeit jemand anderes für dich entschieden.In dieser Folge spreche ich mit dir über einen der wichtigsten Wendepunkte im Leben den Moment, in dem du aufhörst zu warten und beginnst, Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen.Du erfährst, warum Nicht-Entscheidungen auch Entscheidungen sind, warum Loyalität dich manchmal von dir selbst entfernt und weshalb dein Herz oft längst weiß, was dein Kopf noch hinauszögert.Ich nehme dich mit an diesen inneren Punkt an dem Klarheit entsteht, Mut wächst und du erkennst dass du keine Erlaubnis brauchst, dein Leben zu leben.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr auf dich wartet, wenn du müde bist vom Anpassen und wenn du bereit bist, nicht länger Zuschauer deines eigenen Lebens zu sein.Es geht nicht darum, gegen jemanden zu entscheiden, sondern endlich für dich.Eine Folge, die wachrüttelt, ermutigt und dich daran erinnert, dass der wichtigste Schritt immer jetzt beginnt.🎙 Hör jetzt rein und triff deine Entscheidung!„Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:⁠Instagram⁠⁠TikTok⁠⁠Facebook⁠⁠YouTube⁠⁠LinkedIn⁠ 📩 Schreib mir: ⁠[email protected]⁠🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Kennst du das Gefühl, Ja zu sagen, obwohl dein Körper längst Nein schreit? 🤯 Dein Herz wird schwer, dein Kopf überlastet – und trotzdem funktionierst du weiter, aus Angst, Erwartungen nicht zu erfüllen oder andere zu enttäuschen.In dieser Folge spreche ich darüber, warum es vielen Menschen so schwerfällt, gesunde Grenzen zu setzen, und wie wir lernen können, Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle zu haben. Du erfährst:Mit einer berührenden Coachinggeschichte zeige ich, wie man die Muster der Vergangenheit erkennt, loslässt und die eigene Kraft wiederentdeckt. 💛Diese Folge richtet sich an alle, die lernen wollen, sich selbst zu schützen, Klarheit zu gewinnen und authentisch zu leben – ohne sich selbst aufzugeben.🎙 Hör jetzt rein und finde deine Balance zwischen Ja und Nein!„Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe. Mit Christian Plank.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen  📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:⁠Instagram⁠⁠TikTok⁠⁠Facebook⁠⁠YouTube⁠⁠LinkedIn⁠ 📩 Schreib mir: ⁠[email protected]⁠🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Kennst du diese innere Stimme, die dich klein macht, zweifeln lässt oder bremst – obwohl du längst bereit wärst, weiterzugehen? In dieser Folge erfährst du, wo diese Stimmen wirklich herkommen, warum sie nichts mit deiner Wahrheit zu tun haben und wie du sie Schritt für Schritt in eine stärkende, liebevolle innere Begleitung verwandelst.Ich nehme dich mit zu den Wurzeln deiner Glaubenssätze, erzähle eine berührende Coachinggeschichte und zeige dir Wege, wie du deine innere Stimme neu ausrichtest – klar, heilsam und selbstbestimmt. Du wirst verstehen: Diese Stimme gehört nicht dir. Aber du kannst entscheiden, wie sie ab heute klingt.Wenn du lernen willst, mutiger zu werden, liebevoller mit dir zu sprechen und wieder in deine wahre Stärke zu kommen, dann ist diese Folge für dich.🎙️ Jetzt reinhören:„Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn 📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Fühlst du dich manchmal verloren in der Hektik, dem Lärm und den Erwartungen der Welt? In dieser Folge lade ich dich ein, wieder zu dir selbst zu finden. 🌿Wir sprechen darüber, wie du:·       deine innere Stimme hörst 🔊·       Ruhe, Klarheit und Energie zurückgewinnst 🧘‍♂️·       dich nicht von fremden Erwartungen steuern lässt 🚦·       kleine Übungen im Alltag nutzt, um bei dir zu bleiben ✨Diese Folge ist für alle, die sich wieder spüren, bewusst Entscheidungen treffen und ihr Leben selbst gestalten wollen – egal wie laut die Welt da draußen ist.Bleib echt. Bleib fühlbar. Bleib du. ❤️🎙️ Jetzt reinhören:„Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bestellen  📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:⁠Instagram⁠⁠TikTok⁠⁠Facebook⁠⁠YouTube⁠⁠LinkedIn⁠ 📩 Schreib mir: ⁠[email protected]⁠🌍 Mehr über mich: christianplank.de

In dieser Folge geht es um dich – um deinen Stress, deine Überforderung, deine nächtlichen Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen wollen. Vielleicht fühlst du dich gerade gefangen im Hamsterrad, funktionierst für alle anderen und hast das Gefühl, selbst immer weniger Luft zu bekommen. Genau deshalb ist diese Folge für dich entstanden.Christian nimmt dich mit auf eine Reise zurück zu dir selbst. Du erfährst, warum Stress selten von außen kommt, sondern durch innere Programme entsteht, die dich antreiben, perfektionistisch machen oder von der Angst vor Fehlern kontrolliert werden. Du hörst Geschichten aus der Praxis, die zeigen, wie einfach es ist, in Überlastung hineinzurutschen – und wie du Schritt für Schritt wieder herausfindest.Du lernst, warum „mehr arbeiten“ nicht die Lösung ist, warum dein Selbstwert nicht von deiner To-do-Liste abhängt und wie du durch klare Prioritäten und kleine Rituale wieder Energie, Fokus und Lebensfreude zurückgewinnst. Christian zeigt dir Tools aus NLP, Hypnose und Mindset-Arbeit, die sofort Wirkung zeigen – egal, wie voll dein Alltag gerade ist.Du bekommst Einblicke in den Umgang mit der Angst vor dem Scheitern, erkennst, wie Social Media deine Wahrnehmung verzerren kann, und entdeckst einfache Wege, dich von Vergleichen zu befreien. Außerdem führt dich Christian durch eine kurze Übung für sofortige innere Ruhe – ideal für hektische Tage.Und am Ende geht es um das Wichtigste: den bewussten Ausstieg aus deinem Hamsterrad, ohne dein Leben umwerfen zu müssen. Es sind kleine Schritte, klare Grenzen und liebevolle Entscheidungen, die deinen Alltag verändern.Diese Folge ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen, mutig zu sein und bewusst zu gestalten – statt nur zu funktionieren.Wenn du spürst, dass du Unterstützung brauchst oder tiefer einsteigen möchtest, findest du im Buch „Mensch, was willst du?“  viele Schritt-für-Schritt-Impulse für deinen Weg zurück zu deinem echten Leben.Nimm dir diese Zeit. Du bist wichtig. Viel Klarheit und Ruhe beim Hören. ♥️🎙️ Jetzt reinhören:„Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen  📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:⁠Instagram⁠⁠TikTok⁠⁠Facebook⁠⁠YouTube⁠⁠LinkedIn⁠ 📩 Schreib mir: ⁠[email protected]⁠🌍 Mehr über mich: christianplank.de

In dieser Folge gehen wir der Frage nach, warum wir unseren Gedanken oft mehr Macht geben, als ihnen zusteht. Wir sprechen darüber, wie schnell wir uns mit inneren Stimmen identifizieren und wie leicht diese Muster unser Handeln, unsere Emotionen und sogar unsere Identität beeinflussen.Du erfährst,• warum Gedanken selten Fakten sind,• wie du Abstand schaffst, bevor ein Gedanke zur Wahrheit wird,• wie du lernst, negative Gedankenspiralen zu durchbrechen,• und warum bewusste Beobachtung der erste Schritt in deine innere Freiheit ist.Ich zeige dir einfache, alltagstaugliche Möglichkeiten, wie du Kopf, Körper und Gefühl wieder in Einklang bringst und dich selbst weniger über alte Muster definierst.Die Folge begleitet dich dabei, wieder klarer zu erkennen, wer du bist – unabhängig von deinem inneren Lärm – und wie du dich Schritt für Schritt aus automatischen Gedankenidentitäten lösen kannst.Perfekt für dich, wenn du mehr Ruhe, Klarheit und Selbststeuerung in deinem Leben möchtest.🕊️🎙️ Jetzt reinhören:„Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen  📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:⁠Instagram⁠⁠TikTok⁠⁠Facebook⁠⁠YouTube⁠⁠LinkedIn⁠ 📩 Schreib mir: ⁠[email protected]⁠🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Diese Folge ist anders. Sie ist ehrlich. Sie ist roh. Und sie ist wichtig.Ich habe mit Jugendlichen gesprochen – Jahrgang 2008, 2009 – und was sie erzählt haben, hat mich tief getroffen.Keine Faulheit. Keine Gleichgültigkeit. Sondern Angst.Angst vor einer Zukunft, die sich unsicher, dunkel und ungerecht anfühlt.„Schnell leben – schnell sterben.“Dieser Satz, leise ausgesprochen von einem jungen Menschen, hat mich mitten ins Herz getroffen.In dieser Folge spreche ich über genau diese Gefühle – Ohnmacht, Frust, Orientierungslosigkeit – und darüber, was wir tun können, um wieder Hoffnung zu spüren.Es geht um Verantwortung.Um Mut.Um die Kraft, die entsteht, wenn du beginnst, bewusst zu leben.Denn Veränderung beginnt nicht in der Politik.Nicht in den Nachrichten.Sondern in dir. In deinem Herzen. In deinen Entscheidungen.Ich teile drei einfache, aber lebensverändernde Prinzipien:🧠 Informations-Diät – Wie du deine Energie schützt.🍎 Lebensmittel-Diät – Wie du deinen Körper stärkst.✨ Visualisierung & Dankbarkeit – Wie du dein Leben bewusst gestaltest.Diese Folge ist ein Weckruf – an dich, an uns alle, an eine ganze Generation.Denn die Zukunft entsteht nicht irgendwo da draußen – sie entsteht durch dich. 💫Wenn dich diese Worte berühren, dann hör rein – und teile die Folge mit jemandem, der gerade Orientierung sucht.Vielleicht bist du genau der Funke, der in einem anderen Menschen ein Licht entzündet.🕊️🎙️ Jetzt reinhören:„Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen  📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:⁠Instagram⁠⁠TikTok⁠⁠Facebook⁠⁠YouTube⁠⁠LinkedIn⁠ 📩 Schreib mir: ⁠[email protected]⁠🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Manchmal merken wir erst, was wirklich zählt, wenn wir Angst haben, es zu verlieren.In dieser Folge spreche ich über eine der tiefsten Ängste, die uns Menschen begleiten: die Angst vor Krankheit, Leid oder dem Verlust eines geliebten Menschen.Vielleicht kennst du dieses Gefühl, das Ziehen in der Brust, das dich nachts wachhält.Diese Sorge, die dich begleitet, obwohl du weißt, dass sie dich vom Leben im Jetzt abhält.Ich erzähle dir von Manuela, einer Frau, die genau mit dieser Angst lebte und den Weg fand, sie loszulassen. Du erfährst, warum Angst nichts Böses ist, sondern ein Zeichen von Liebe. Und wie du aus dieser Angst wieder Kraft, Mut und Dankbarkeit schöpfen kannst.💫 Diese Folge erinnert dich daran:Liebe heilt. Jetzt.Nicht irgendwann – sondern in dem Moment, in dem du dich traust, loszulassen und zu fühlen.Wenn du also spürst, dass du wieder mehr leben, mehr lieben, mehr vertrauen möchtest, dann ist diese Folge für dich.Ein stiller, aber kraftvoller Abschied von Angst – und eine Einladung, das Herz zu öffnen.🕊️🎙️ Jetzt reinhören:„Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe. Mit Christian Plank.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen  📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:⁠Instagram⁠⁠TikTok⁠⁠Facebook⁠⁠YouTube⁠⁠LinkedIn⁠ 📩 Schreib mir: ⁠[email protected]⁠🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Kennst du dieses Gefühl, wenn dich deine Gedanken festhalten, obwohl du längst losfliegen willst?Wenn du weißt, da steckt mehr in dir, doch irgendetwas zieht dich immer wieder zurück?In dieser Folge geht es um deine innere Angst.Nicht als Feind, sondern als Teil von dir, der lange versucht hat, dich zu beschützen.Ich zeige dir, wie du lernst, dieser Angst mit Liebe zu begegnen, statt mit Kampf.Wie du erkennst, dass Zweifel kein Zeichen von Schwäche sind, sondern Spuren deiner Vergangenheit, die du heute loslassen darfst.🌿 Du wirst spüren, dass hinter jeder Angst Vertrauen wartet,dass hinter jedem Zweifel Mut wohnt und dass du in dir alles trägst, was du brauchst, um frei zu sein.Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst zu halten in Momenten der Unsicherheit.Dich zu lieben gerade dann, wenn du zweifelst.Und dich neu zu entscheiden – für Vertrauen, Mut und Frieden in dir.✨ Wenn du magst, nimm dir ein paar Minuten nur für dich.Atme tief ein, hör hin und spür, wie du Schritt für Schritt Abschied nimmst … von all dem, was dich klein hält.🎙️ „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Bewusstsein, Mut und echte Veränderung.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:⁠Instagram⁠⁠TikTok⁠⁠Facebook⁠⁠YouTube⁠⁠LinkedIn⁠ 📩 Schreib mir: ⁠[email protected]⁠🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Manchmal gibt es diesen einen Moment, in dem du spürst: So kann es nicht weitergehen. Vielleicht ist genau heute dieser Moment.In dieser Folge spreche ich über vier einfache, aber kraftvolle Prinzipien, die dein Leben von Grund auf verändern können, wenn du sie wirklich lebst. Es geht um Verantwortung, Verständnis, Energie und Visualisierung, die vier Säulen, auf denen dein perfektes Leben steht.💫 Du erfährst:👉 warum Verantwortung der erste Schritt in deine Freiheit ist,👉 wie du aufhörst, andere zu kopieren und beginnst, du selbst zu sein,👉 weshalb dein Körper dein wichtigstes Erfolgswerkzeug ist,👉 und wie du mit täglicher Visualisierung dein Traumleben erschaffst.Ich teile mit dir Geschichten, Impulse und Übungen, die dich inspirieren, mutig deinen Weg zu gehen – klar, bewusst und voller Energie.Denn das Leben belohnt nicht die, die warten. Es belohnt die, die handeln.Wenn du bereit bist, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen, dann ist diese Folge für dich. ❤️🎧 Jetzt reinhören: „Vier Prinzipien für dein perfektes Leben“📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:⁠Instagram⁠⁠TikTok⁠⁠Facebook⁠⁠YouTube⁠⁠LinkedIn⁠ 📩 Schreib mir: ⁠[email protected]⁠🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Hast du manchmal das Gefühl, immer wieder Ja zu sagen, obwohl du innerlich längst spürst, dass du Nein meinst?Diese Folge ist eine Einladung, deine eigenen Grenzen wiederzufinden, liebevoll, ehrlich und mit Respekt dir selbst gegenüber.Christian spricht darüber, warum es uns so schwerfällt, Nein zu sagen, welche alten Programme und Glaubenssätze uns daran hindern und warum jedes Nein, das du aus deinem Herzen sprichst, in Wahrheit ein Ja zu dir selbst ist.Er zeigt dir,💭 wie du erkennst, wann du gegen dein eigenes Gefühl handelst,🧠 wie du dich von alten Mustern löst,💬 wie du Nein sagst, ohne Schuldgefühle zu haben und ❤️ wie du lernst, dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen.Du erfährst, was passiert, wenn du immer nur zustimmst, um anderen zu gefallen und wie du Schritt für Schritt beginnst, in deiner Kraft, Klarheit und Freiheit zu leben.Denn jedes „Nein“ zu anderen ist in Wahrheit ein „Ja“ zu dir selbst.Ein „Ja“ zu deinem Frieden, deiner Energie und deinem wahren Leben.Am Ende teilt Christian eine berührende Geschichte aus seinem Coaching über Manfred, der durch ein einziges Wort sein Leben verändert hat: Nein.Diese Folge kann dein Denken verändern und vielleicht dein ganzes Leben.✨ Hör jetzt rein in Folge 22 von „Mensch, was willst du?“📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:⁠Instagram⁠⁠TikTok⁠⁠Facebook⁠⁠YouTube⁠⁠LinkedIn⁠ 📩 Schreib mir: ⁠[email protected]⁠🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Kennst du das Gefühl, immer wieder in denselben Mustern festzustecken – obwohl du dir fest vornimmst, diesmal wird alles anders?Dann ist diese Folge genau für dich.In dieser Episode von „Mensch, was willst du?“ tauchen wir tief in den sogenannten Reality Loop ein – den Kreislauf aus Gedanken, Gefühlen und Handlungen, der bestimmt, wie du die Welt erlebst. Du erfährst:💭 warum dein innerer Film oft stärker ist als die Realität,💫 wie du negative Gedankenschleifen erkennst und bewusst stoppst,🧠 wie du mit Reframing dein Denken neu programmierst,💪 wie du mit Körperhaltung und kleinen Handlungen dein Selbstvertrauen stärkst,❤️ und wie du Schritt für Schritt aus Angst und Selbstzweifeln in Klarheit, Vertrauen und Stärke kommst.Mit praktischen Übungen, echten Geschichten aus meinem Coaching-Alltag und einer klaren Botschaft:👉 Du bist nicht dein Gedanke.👉 Du bist der Mensch, der ihn verändern kann.Mach’s dir gemütlich, atme tief durch – und lass uns gemeinsam den negativen Loop durchbrechen.Diese Folge kann ein echter Wendepunkt für dich werden.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:⁠Instagram⁠⁠TikTok⁠⁠Facebook⁠⁠YouTube⁠⁠LinkedIn⁠ 📩 Schreib mir: ⁠[email protected]⁠🌍 Mehr über mich: christianplank.de

In dieser Folge erfährst du, warum die Fragen, die du dir täglich stellst, dein Denken, Fühlen und Handeln formen – und damit dein ganzes Leben beeinflussen.Fragst du dich „Warum passiert mir das immer?“ oder „Bin ich gut genug?“, dann blockierst du dich selbst. Doch schon eine kleine Veränderung in deiner Fragestellung kann neue Türen öffnen, dir Energie geben und dich ins Handeln bringen.Du lernst:✓ welche Arten von Fragen dich schwächen – und wie du sie erkennst,✓ wie du sie sofort in kraftvolle, handlungsorientierte Fragen umwandelst,✓ einfache Übungen, um täglich konstruktive Fragen zu stellen,✓ und warum dein Gehirn auf gute Fragen mit Klarheit, Mut und Lösungen reagiert.Diese Folge ist nicht nur informativ, sondern ein praktischer Schlüssel für mehr Selbstvertrauen, Fokus und Lebensfreude.Mach dich bereit für neue Perspektiven – und stell dir ab heute die Fragen, die dich wirklich weiterbringen.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen 📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:⁠Instagram⁠⁠TikTok⁠⁠Facebook⁠⁠YouTube⁠⁠LinkedIn⁠ 📩 Schreib mir: ⁠[email protected]⁠🌍 Mehr über mich: christianplank.de

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du trotz Erfolgen das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein? Willkommen zu dieser kraftvollen Podcastfolge von „Mensch, was willst du?“, in der wir genau dieses Phänomen beleuchten: das Impostor-Syndrom, auch Hochstapler-Gefühl genannt.Ich erkläre dir, woher dieses Gefühl kommt – von Kindheit und Schule über gesellschaftliche Einflüsse bis hin zu Glaubenssätzen und Arbeitsumfeld – und warum so viele Menschen darunter leiden, obwohl sie objektiv erfolgreich sind.Du lernst, typische Gedankenmuster und die damit verbundenen Gefühle zu erkennen, ihre Auswirkungen auf Stress, Schlaf, Selbstvertrauen und Chancen im Leben zu verstehen und Schritt für Schritt loszulassen. Mit praktischen Übungen wie Erfolgstagebuch, Trennung von Gefühlen und Fakten, bewusstem Feedback annehmen und kleinen Mindset-Challenges bekommst du Werkzeuge an die Hand, um aus dem Muster auszubrechen.Zusätzlich zeige ich dir vier kraftvolle Methoden aus NLP und Hypnose:• Reframing: Sichtweise verändern und Selbstvertrauen stärken• Innere Stimme verändern: Kritik abschwächen und Macht über die Gedanken gewinnen• Ankern: Positive Gefühle jederzeit abrufen• Visualisierung: Erfolg bereits vorab erlebenAm Ende geht es um Mindset im Alltag: Perfektionismus loslassen, kleine Erfolge feiern, dein Umfeld bewusst wählen und Selbstfürsorge praktizieren. Mit kleinen, wiederholten Schritten kannst du das Impostor-Syndrom hinter dir lassen und dein Leben selbstbewusst, frei und voller Freude gestalten.🎧 Hör jetzt rein und beginne, deine alten Glaubenssätze zu durchbrechen – für ein Leben, in dem du wirklich dein eigenes Herz leiten lässt.📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:InstagramTikTokFacebookYouTubeLinkedIn📩 Schreib mir: [email protected]🌍 Mehr über mich: plank-coaching.de