Folge 49 - Neue Gewohnheiten bilden, die wirklich bleiben - so wird 2026 dein Jahr!

from Wunderpille Bewegung · host Michael Omann

Neue Gewohnheiten bilden, die wirklich bleiben 🎧✨Neues Jahr, neue Vorsätze – und nach zwei Wochen ist oft wieder alles wie vorher. In dieser Folge schauen wir uns an, warum das nicht an „zu wenig Disziplin“ liegt, sondern am falschen System. Basierend auf Atomic Habits von James Clear und seinem Interview bei The Diary Of A CEO bekommst du einfache, alltagstaugliche Tipps: Wie Gewohnheiten entstehen, wie lang’s wirklich dauert – und wie du’s dir so richtest, dass du dranbleibst.👉 Und wenn du 2026 gleich im richtigen Setting starten willst: In den MOVE DAYS 2026 (18.02.–04.04.2026) baust du über 45 Tage gesunde Routinen auf – gemeinsam und für den guten Zweck. Mehr Infos: https://www.movedays.comAtomic Habits von James Clear: https://www.amazon.de/Atomic-Habits-Proven-Build-Break/dp/1847941834

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This episode was published on January 6, 2026.

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