Folge 51 - Patrick Dobrovits - VO₂max, Fettstoffwechsel & die Wahrheit über “Fettverbrennung”

from Wunderpille Bewegung · host Michael Omann

Leistungsdiagnostik klingt nach Profi-Sport?Nicht in dieser Folge. Wir nehmen dich mit in die Welt von VO₂max, aerober Schwelle und Trainingsbereichen – und erklären verständlich, warum dein Stoffwechsel beim Training der heimliche Gamechanger ist.Was bedeutet “Fettstoffwechsel” wirklich?Warum ist “immer schön im Fettverbrennungsbereich” oft zu kurz gedacht?Und wie kannst du mit den richtigen Intensitäten schneller Fortschritte machen – egal ob Einsteigerin, Hobbyathletin oder Profi?Eine Folge für alle, die smarter trainieren wollen: effizienter, gesünder und mit mehr Plan statt Bauchgefühl. Mehr über Patrick Dobrovits und das Trainingslab:https://www.trainingslab.atAls Goodie für die Hörer gibt es -10% auf den Ausdauercheck von Trainingslab, Email an Patrick Dobrovits schicken mit dem Codewort: Leistungscheck.Ihr wollt mehr Bewegung in euer Unternehmen bringen, dann meldet euch an zu den MOVE DAYS, mehr Infos unter:https://www.movedays.com

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 20, 2026

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This episode was published on January 20, 2026.

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