Folge 7: Musst du noch oder willst du schon?

Du musst diese Podcastfolge nicht hören. ;-)Du musst auch kein CrossFit machen. Aber wenn du dich dafür entscheidest und sogar genau weißt, warum, dann wird es richtig gut. Und du auch!Klingt philosophisch? Ist aber Psychologie. Warum Selbstbestimmung für dich als Athlet:in wichtig ist und was sie mit Mentaler Stärke zu tun hat, das erzähle ich in dieser Podcastfolge. Inspiriert hat mich u.a. @svenjazoerakel.art mit ihrem Reel.Quelle zur Selbstbestimmungstheorie nach Deci & Ryan: https://www.pedocs.de/volltexte/2017/11173/pdf/ZfPaed_1993_2_Deci_Ryan_Die_Selbstbestimmungstheorie_der_Motivation.pdf?ref=beurteilung.ghost.io (Zugriff am 07.12.25)