Folge 8 - Ein achtsamer Frühlingsspaziergang

Willkommen zum Podcast „Gefühlsduselei“. In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem entspannenden Frühlingsspaziergang – quasi eine geführte Meditation für die Ohren! Ich nehme dich mit auf einen sonnigen Weg in der Frühlingssonne. Stell dir vor:  Du fühlst die Sonne auf deiner Haut, hörst das Wasser plätschern, siehst die ersten Blüten sprießen und die Berge in der Ferne...  einfach nur schön! Was erwartet dich? Entspannung pur beim Spaziergang Die "Wäschekorb-Methode": Eine einfach effektive Technik, um deine Sorgen loszulassen. Dankbarkeit & Achtsamkeit: Wie du mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit in dein Leben bringst. Raus in die Natur: Lass dich motivieren, selbst einen Spaziergang zu machen. Lass dich in die einladende Frühlingssonne mitnehmen und mache heute einen Mini-Urlaub, auch vom Sofa aus, beim Putzen oder aus dem Auto heraus. Du nimmst mit: Ruhe, Gelassenheit, die "Wäschekorb-Methode", mehr Achtsamkeit & Dankbarkeit und den Drang, raus in die Natur zu gehen! Hat dich diese Folge zum Nachdenken angeregt?  Entdecke, wie ich dich auf deinem Weg zu mehr emotionaler Klarheit unterstützen kann unter www.kraftvollegedanken-coaching.de Außerdem freue ich mich auf dein Feedback!  Schreib mir eine E-Mail  an [email protected]. Bis zur nächsten Folge von Gefühlsduselei. Deine Karoline