Före, under och efter ett träningspass

from Best Fitness Friend podcast · host Kalle Solberg och Oskar Johed

Vad ska jag göra före, under och efter ett träningspass för att få bästa möjliga avkastning? Förberedelser, fokus och efterarbete är lika viktigt i träningssamanhang som på din arbetsplats. Sällan genomför du projekt utan dessa komponenter. Vi ger dig handfasta tips främst ur ett mikroperspektiv. Alltså, vi pratar om ett specifikt träningspass.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 20, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Före, under och efter ett träningspass

0:00 27:44

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Best Fitness Friend podcast?

This episode is 27 minutes long.

When was this Best Fitness Friend podcast episode published?

This episode was published on April 20, 2023.

Can I download this Best Fitness Friend podcast episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!