FORTSCHRITT: Woher weißt du, was funktioniert? | Der Goldstandard, Selbstsabotage, Erwartungsmanagement, Geschenk der Monotonie | Episode 10

In dieser Folge von Wisdom & Weights erklären wir, was für deinen eigenen Prozess wichtig ist, damit du auf dem richtigen Weg bleibst, dich nicht selbst sabotierst und welche Rolle dabei emotionale Regulierung spielt. Außerdem gehen wir darauf ein, wie hilfreich Monotonie für langfristigen Fortschritt ist und was es bedeutet einen Goldstandard zu etablieren. Viel Spaß mit dieser Folge wünschen dir Manuel & Lewis P.S. Teile diesen Podcast mit jemandem, dem diese Folge helfen könnte (hilft auch uns <3) Folge uns auf Instagram: Lewis: @lewisperformancecoaching Manuel: @manuel.myzel