EPISODE · Dec 28, 2025 · 1H 32M
[FR] 12 Leçons après 12 ans de Mariage | #380
from Upside Strength Podcast · host Sean Seale
SPONSORS👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction : https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) : https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength : https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-enduranceCHAPITRES0:00 - Introduction1:45 - Pourquoi parler de mariage maintenant ?5:20 - Retour sur notre première rencontre10:35 - Nos visions du mariage avant de se connaître16:50 - Le mariage pour des raisons pratiques20:15 - Ce que le mariage représente pour nous aujourd’hui23:40 - Leçon 1 : L’union fait la force29:25 - Leçon 2 : Penser à long terme35:05 - Leçon 3 : Les enfants font partie intégrante du couple41:50 - Leçon 4 : La parentalité ne se délègue pas49:15 - Leçon 5 : La présence quotidienne et les moments partagés55:30 - Leçon 6 : La routine crée la liberté1:02:00 - Leçon 7 : La répartition des tâches1:07:10 - Leçon 8 : Comprendre les modes de communication1:11:30 - Leçon 9 : L’importance de l’intimité dans le couple1:17:00 - Leçon 10 : Espaces et intérêts séparés1:21:20 - Leçon 11 : Transparence et honnêteté avant tout1:26:40 - Leçon 12 : Diviser pour mieux tenir1:31:00 - Conclusion et remerciementsQUI EST SEAN ?Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.QUI EST LYNNE ?Cultiver et inspirer un changement positif à l’échelle mondiale est la force motrice de Lynne. Elle se consacre à accompagner et guider les individus sur leur chemin de bien-être, en les aidant à faire des choix réfléchis et équilibrés dans tous les aspects de la santé : bien-être, nutrition, sommeil, gestion du stress et mouvement — tout en favorisant une connexion plus profonde avec l’environnement qui les entoure.CONNECT► Abonne-toi pour voir plus de vidéos : http://bit.ly/1Xgr5y5► Programmes & Formations : https://academy.upsidestrength.com/► Instagram : https://www.instagram.com/upside_strengthNOTE► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.
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