[FR] Physiologie & Performance en Ski de Fond avec Jonas Forot | #346

SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszonesINVITÉ:Jonas Forot est responsable de l’accompagnement scientifique à la performance au CNSNMM pour les équipes de France de ski nordique (ski de fond, biathlon et combiné nordique). Actuellement doctorant à l’Université de Lausanne et spécialiste en physiologie de l’exercice, il coordonne des projets d’optimisation autour de l’entraînement, de la gestion de l’altitude, du testing et de l’analyse de données afin d’optimiser la performance des athlètes.CHAPITRES:0:00 - Introduction1:45 - RSH - Répétition de Sprint en Hypoxie21:15 - Entraînement en Chaleur & Altitude56:56 - Parcours de Jonas1:05:00 - Testing VS Monitoring1:35:00 - Formation des EntraîneursLIENS:► Instagram: https://www.instagram.com/jonasforot/► Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jonas-forot-40b084155/► CNSNMM: https://www.ensm.sports.gouv.fr/cnsnmm/QUI EST SEAN?Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.CONNECT:► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5► Programmes & Formations: https://academy.upsidestrength.com/► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strengthNOTE:► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.